产后保健

医学上，产褥期是42天左右。产妇在生产后其身体、生殖器官和心理方面调适复原的所需时间大约为6～8周，也就是42～56天。但是随着生活条件的提升，许多人认为月子坐得久一点更好…．．医学上，产褥期是42天左右。产妇在生产后其身体、......

怀胎十月，全家老小齐上阵，老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”，孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态，却无奈地发现，肚子上的肉怎么收都收不回去！这到底是怎么回事？生完宝宝后，孕妈妈们该......

夏天天气炎热，对于刚生宝宝的妈妈们来说是很难熬的。老人们都说，坐月子的时候要做好保暖工作，不能受一点风寒。那么夏天坐月子能吹风扇吗？夏天坐月子要注意什么？夏天坐月子能吹空调吗？夏天坐月子是可以吹空调的，和风扇一样，产......

女人坐好月子非常重要，冬季坐月子该注意哪些问题？孕妇产后，总是需要一个月的时间来静养，这就是所谓的“坐月子”。那么冬天气候干燥又寒冷，如何温暖而又科学的坐月子是刚生宝宝的妈妈们最关心的问题。下面就来看看冬天坐月......

很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究......

俗话说“一孕傻三年”，意思是女性在经历了怀孕之后，会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象，通常也称为“孕傻”。孕妈咪，真的变傻了吗？当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行，取而代之变成的是一个念念叨叨，一颗心......

女性朋友在生理后往往感到非常放松，因为肚子里的宝宝终于出生啦，此时不仅感到十分轻松，同时在饮食上也终于可以恢复到以前的情况。不过在坐月子期间，似乎令很多女性朋友感到更加担忧，很多朋友爱吃芒果，那么在坐月子期间是不......

孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain（婴儿脑）。很多新手妈妈都会发现，自己好像比怀孕生孩子前记忆力变差了，总是忘......

夏季坐月子能吹空调吗？这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期......

有的妈妈在产后会出现漏尿的现象，咳嗽或者大笑就会有尿液漏出来，非常尴尬，这到底是怎么回事呢？怎样才能预防这种疾病的发生？产后漏尿是怎么回事？怀孕期间，随着孩子越来越大，会造成盆底肌的过度拉伸，而阴道分娩时，更会是盆底肌被......

由于孕期营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地......

坐月子是我们中华民族传统风俗，很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不能出房门，基本上是以卧床休息为主，偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗？并非如此，如果是剖腹产大概卧床休息......

由于分娩时的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，并且同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤，造成膀胱及直肠的阴道膨出。张大妈70多岁了，身体硬朗，但最近总觉得自己的阴道口有东西堵在那......

丰满坚挺的胸部是女性独有的个人魅力表现，大多数妇女性为了追求好看的胸形而想尽各种办法，现在丰胸的手术越来越普遍，大家越来越能接受这种现象，也有很多人不敢，觉得会有危险，说实话，如果可以不做丰胸手术最好不要做，毕竟是手......

坐月子的时候很多的事情都应该注意，很多的怀孕的妈妈们不得已会碰到凉水，碰凉水的危害有哪些呢？咱们一起来看看吧！坐月子凉水洗手的危害？最大的伤害就是风湿疾病，很多人都知道，风湿疾病是不可逆的，一但是得了风湿的疾病，只能靠......

很多女性也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些准妈妈在哺乳期间为图方便不戴乳罩，结果使乳房下垂......

新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是......

很多新妈妈发现，给孩子喂奶之后，胸部开始下垂了，喂奶后胸部下垂该怎么办？有什么方式可以避免这种情况发生吗？为了给宝宝更好的营养，有条件的妈妈都会选择母乳喂养。但新妈妈们发现，哺乳期结束后，自己的胸部竟然下垂了，这可如何......

妈妈怀胎十月，分娩。不要认为自己的辛苦日子就结束了，这可能只是个开始，在产后妈妈们都会出现异常的身体变化，但不要惊慌，出现这些症状是属于正常的。产后呼吸深慢产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下......

很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹，严重影响美观，产后该如何消除妊娠纹？据统计，约有80%的怀孕女性都会产生妊娠纹，妊娠纹严重影响美观，那么产后该如何消除妊娠纹？为什么会出现妊娠纹？妊娠纹的形成，主要是因为真皮......

不少女性在生完孩子之后发现自己肚子上出现了很多妊娠纹，大家很想知道妊娠纹治疗方法有哪些？治疗方法主要有4个，分别是做好预防、坚持有氧运动、多做臀部训练和使用去妊娠纹的产品。不少女性在生完孩子之后发现自己肚子......

坐月子是我国的一种传统行为习惯，主要是指孕妇在产后用一个月甚至更多的时间来调养身体，早在两千多年前就有这样的历史记载。从古到今，他们认为坐月子可以帮助产妇更好地调养身体，能够避免今后因为休养不好而落下“病根”......

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕......

产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症，是导致产妇死......

产后如何抗衰老呢？有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大，觉得在快速的衰老，这可怎么办呢？别着急，下面小编就来教你简单的抗衰老方法，相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙：哺乳妈妈应保证摄入充......