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产妇产后便秘的防治措施
产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天。产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天,主要原因如下:产后因腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,解大便时用力不足,又不能依靠腹压来协助排便。产妇在产后多卧床......
2023-10-03
产后狂掉发?2方法解决脱发困扰
对产后妈咪来说,除了要适应生活习惯的偌大转换,还必须面对生心理改变所带来的压力,其中最能引起许多妈咪共鸣的话题,想必就是“产后落发”了。产后落发的发量可能会比平常掉发量多出将近10倍,经常使妈咪感到恐慌,甚至担心自......
2023-09-27
产后半年是减肥的最好时间
这也让人不禁疑惑产后的妈妈,究竟是显身材重要,还是尽天职为先?对此专家称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。生完......
2023-09-30
防子宫脱垂从产后开始
由于分娩时的损伤,使得骨盆底,尤其是子宫基底韧带过度伸展,而使子宫脱垂,并且同时伤及会阴,造成阴道口松弛,并使阴道前后壁肌膜受伤,造成膀胱及直肠的阴道膨出。张大妈70多岁了,身体硬朗,但最近总觉得自己的阴道口有东西堵在那......
2023-09-27
产后减肥吃什么好?5种食物营养又减肥
产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此产后减肥几乎是每个新妈妈的任务,产后减肥吃什么好?产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带孩子之外,还有一个重要任务——产后减肥。和普通的减肥......
2023-09-30
避免产后乳房下垂全攻略
“怀孕恐惧族”的很多女性,如果听说谁做了妈妈,她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗?在悲观的“怀孕恐惧族”看来,怀孕必定会带来种种......
2023-09-30
月子谣言害人不浅!你中招了吗?
那些大家口口相传的月子知识,都正确吗?哪些是谣言你知道吗?今天让我们来简单了解一下。很多生过小孩的女性,在坐月子时或多或少都听过老一辈口口相传的月子知识。比如:坐月子期间不能刷牙,对身体不好。坐月子期间不能洗头洗......
2023-09-27
调理妈妈产后腰痛的食疗方
分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,在这个时期如果恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,都会引起腰痛。分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到......
2023-10-03
坐月子腰疼怎么回事?
产后腰腿疼痛是很多产妇都会遇到的一种情况,相信这也是产后最常见的疾病表现之一,有的人误以为自己是太劳累引起的,认为休息一下就能够很好地消除腰疼的症状,但是最后却发现一点作用也没有。产后腰腿疼痛是很多产妇都会遇......
2023-09-27
产后妈咪美丽回归6大秘诀
在新时代,肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担,因为掌握方法加勤劳操作,新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序,特别是要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶……新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆......
2023-09-27
生完宝宝后,该怎么瘦回去?
怀胎十月,全家老小齐上阵,老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”,孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态,却无奈地发现,肚子上的肉怎么收都收不回去!这到底是怎么回事?生完宝宝后,孕妈妈们该......
2023-10-01
女人坐月子要注意什么?坐月子在饮食上有什么讲究
对于坐月子,你了解多少?月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等这些都是我们道听途说来的,那么真正坐月子需要注意什么呢?(女人坐月子要注意什么?坐月子在饮食上有什么讲究)一、生活上1.一定要休养一个月或一个......
2023-09-29
产后瘦身什么时候开始
产后瘦身什么时候开始?在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。一般来说,产后肥胖的定义......
2023-09-27
生完孩子后脚后跟疼是怎么回事?
生孩子后,有的人脚会变大,而有的人会脚后跟疼。产后脚后跟疼是怎么回事?应该如何缓解?女人生孩子就像是一次重生,生完孩子后我们是身体会发生极大的变化,有的人脚会变大,而有的人会脚后跟疼。尤其是下床的那一刹那,有一种被电......
2023-10-01
你还在遵守这些坐月子“传统”?小心坐出大病
中国人一向重视坐月子,而且关于坐月子还有很多的传统,但是从现代的观点来看,不少坐月子“传统”其实已经过时,有的甚至会健康不利。生孩子后要坐月子是中国的传统,中国的医生也都建议新妈妈在生产后的一个月内要好好保养。......
2023-09-30
坐月子要避开这几个误区
不能洗澡、不能洗头、不能出门……坐月子的这些习俗都是正确的吗?在中国,很多地方坐月子都有一些特定习俗,但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。坐月子误区1:不能洗头洗澡范伟荣:这是......
2023-09-29
专家教你几招缓解产后腰痛
产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象,早期主要表现为腰部发酸、无力、久坐及站后即两侧腰肌部酸痛,久坐起不来,运动后酸痛加重,卧床休息后症状可减轻,一般这种腰痛一个月左右可缓解或消失。指导专家:广东省妇幼保健院产后康复......
2023-09-27
新手妈妈月子里能不能洗头?
产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还淌溢奶水,下身还有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易引起局部感染,这就要求产妇比平常更要注意卫生,要多洗澡、洗头、洗脚。39育儿论坛里有一位......
2023-10-01
生孩子后多久可以洗头?
中国的传统习俗是坐月子期间不能洗头,但现代医学认为坐月子期间是可以洗头的,那么生孩子后多久可以洗头?中国传统习惯,认为产后不能洗澡,否则容易受“风”得“月子病”。但是,许多妈妈产后出汗很多,有时头发,衣服都湿了,如果一......
2023-09-29
新妈妈如何找回产前窈窕身材?
产后肝血不足易导致心神不安,坐月子期间可饮用养肝茶调理体质,最简单的方法就是拿具有补血、滋补效果的红枣煮水喝。另外也可取红枣、浮小麦(安心神)、甘草(补气)各2钱,加水煮成500至600c.c。的“甘麦大枣汤”,每天一杯,帮助补......
2023-09-19
坐月子期间母乳不足吃什么最有效?
孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水,因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁,不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足,那么母乳不足吃什么最有效呢?可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。孕妇......
2023-09-27
坐月子吃什么好?这几种食物最适合坐月子吃
新妈妈坐月子要特别注意营养,坐月子吃什么食物好?下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。新妈妈坐月子期间要特别注意饮食,一方面有助于身体恢复,另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好?今天,小编就给大家推荐几......
2023-09-29
产后便秘如何预防?减少肛裂危害
产后,很多新妈妈都受到便秘的困扰,如果不及时调节好,就很可能并发肛裂,给身心健康都带来危害,所以,新妈妈在产后一定要预防便秘的问题,以减少健康隐患。很多产妇在分娩时,由于阴道的扩张、撕裂累及到肛门,导致肛裂的发生。不过......
2023-09-27
春季月子保暖最重要饮食清淡多饮汤
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季,是万物复苏......
2023-10-03
产后落下月子病?那是这些事情没注意好
有不少妈妈因为月子没坐好,腰部、腿部的疼痛更严重,甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势,所以导致了身体疼痛。由于胎儿对脊椎的压迫,不少宝妈怀孕期间都会出现腰痛、膝盖痛的情......
2023-10-01
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