【气海】位于下腹前正中线上，脐下1.5寸。
【关元】位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。
【足三里】位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。
1、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。
2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。
3、找到足三里穴，用热毛巾清洁足三里穴。
4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。
1、不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做屏气等会增加腹压的动作。
2、注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀部或脚部;保持大小便的通畅。
3、产后不要过早下床活动，尤其不要过早地参加重体力劳动。
