女性先是经过长达九个多月的时间的妊娠，身体消耗巨大，再加上分娩过程中因体力损耗过大和失血过多等情况，产后就容易表现出气虚症状，特别是平时本来就属于气虚体质的女性产后气虚的表现则更加明显。
这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。
1、饮食调理
气虚的妈妈可通过饮食调理改善，比如平时多吃一些可健脾补气、补血的食物，可滋补调理身体，同时还无副作用。
2、中药调理
黄芪、阿胶等都是常见的有补气作用的中药，产后妈妈可在医生的指导下正确服用这些补气中药改善身体。
3、运动调理
气虚体质的保健原则是补气养气，因此可以适当地做一些运动来改善，并且产妇每天有适当的运动还可增强身体素质，提高身体免疫力和抵抗力。
