【清炒包菜的做法】清炒包菜怎么做

适宜年龄 产后 功效 清热解毒利尿消肿 主料 卷心菜1个 辅料 油一勺 盐一茶匙 蒜头一颗 酱油一茶匙 白砂糖10克 制作步骤

1.原料图。

2.把它切成小块。

3.再切成条状。

4.切好后，用盐水浸泡10分左右。

5.浸泡好了捞起，沥干水份。

6.下油锅，爆香蒜头。

7.再把卷心菜倒进锅里迅速翻炒。

8.加少许盐、糖进行调味。

9.再加少许的酱油，进行调味。翻炒至熟即可。 小贴士 1、一定要快炒，能保持卷心菜脆嫩口感。2、包菜也有抗衰老美容美颜的功效噢。3、 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。