经期怎样快速丰胸呢?很多人都知道经期是丰胸的一个好时段,但是却不知道怎么丰胸,本文就为大家介绍了经期怎样快速丰胸,希望能对大家有所帮助!
经期怎样快速丰胸-把握时间
月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段,在这个时间卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此时间段囤积,为此在这个时间段丰胸事半功倍。
经期怎样快速丰胸-穿对内衣
不合适的内衣容易引起胸部变形、下垂、产生副乳,影响丰胸效果,选择合适的内衣很重要,要想健康丰胸,睡觉得时候就不要穿内衣。
经期怎样快速丰胸-多喝热水
水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,对丰胸有一定好处,更有助于缓解痛经症状。
经期怎样快速丰胸-胸部按摩
很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛,以下是为大家介绍的按摩方法:
穴位:乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴
按摩方法:用食指分别点乳四穴,旋转式点揉,分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次,点揉时力度由轻到重,速度由慢到快,然后再用拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次,手法由轻到重。
经期怎样快速丰胸-坚持运动
有些运动锻炼的丰胸效果非常明显,只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的,如俯卧撑、举哑铃等运动都可以增加胸部肌肉。
经期怎样快速丰胸-经期丰胸食谱
1.山药蛤仔排骨汤
材料:排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝
做法:将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
2.鸡爪花生汤
材料:鸡爪10只,花生米50克、绍酒20克,葱花10克,姜片5克,精盐3克,味精1克,鸡油适量。
做法:
①鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水。
②中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
3.酒酿蛋
材料:鸡蛋、酒酿、红糖。
做法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点红糖即可。月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。
4.花生炖猪蹄
材料:猪蹄1只,花生100克,生姜10克,冬菇15克,盐8克,鸡粉2克,绍酒3克,胡椒粉少许。
做法:
①将猪蹄处理干净,砍成块,花生仁用温水泡透,生姜切成片,冬菇去蒂洗净。
②锅内烧水,待水开后,投入猪蹄,用中火煮尽血水,捞起待用。
③取炖盅一个,加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇,调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒,注入适量清汤,加盖,炖约2小时后即可食用。
5.青木瓜排骨汤
材料:木瓜、排骨原汤、葱姜末、食盐、味精。
做法:
①青木瓜一个,洗净切块备用。
②老姜切片、切葱花备用。
③把煮排骨的原汤 过滤干净后 开大火块 放锅中炖煮。
④放入葱姜片 开锅后 慢火煮约一个到一个半小时。
⑤大约一个半小时后 木瓜全部炖熟后 加食盐 味精调料后 即可出锅食用。