黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床;若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周经随著月经来潮结束。
建议：
女性在黄体期期间，于黄体素的作用，内分泌会容易失调，肌肤雄性荷尔蒙占的分量变多，而且开始起作用，此时会导致女性肌肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大，还会会出现长痘痘、粉刺、痤疮等状况，所以要对皮肤问题做一些应对措施。
月经周期的第15～28，一般历时14天，此时卵巢内卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体。
滤泡期、排卵期、黄体期和月经期是月经周期的4个不同阶段，月经周期也叫卵巢周期。
按每28天或30天计算，各个阶段的激素水平，子宫内膜厚度变化如下：
-滤泡期，从月经第5天起，卵巢新一批卵泡(10-15个候选)开始生长，并优选出主卵泡，约第9天做B超可见到。子宫内膜从月经第6天的1-2mm开始生长，到排卵前该为8-10mm。
-排卵期，卵子从优势卵泡破囊而出，雌激素升至峰值。卵子排出时雌激素短暂降低(正是排卵期少量出血的原因)。排卵期子宫内膜该为9-12mm。
-黄体期，排卵后的卵泡形成黄体，分泌大量的孕酮和雌激素，孕酮于第22-23天升至峰值，此时测定孕酮水平、评估黄体功能最可靠。子宫内膜继续增厚，到月经来之前为15-19mm。
-月经期，黄体萎缩，雌、孕激素下降，由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素共同导致螺旋动脉痉挛从而瓦解内膜的血液供应。
黄体期也就是排卵后至月经前的这段时间，这段时间体内雌孕激素增高，会表现为乳房胀痛，甚至全身发胀，尤其是小腹、眼睛和手脚这些症状比较明显，是因为孕激素的水钠储留作用引起的现象。
建议：
1、建议有上述现象时，适当多喝水，多排尿，有助于改变上述症状。
2、必要时，适当多休息。
3、躺下或坐下时，抬高双腿均可 以改善。
1、食物补充
日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品，这类食物中雌激素(孕酮)广泛存在，主要有豆类、谷类、水果、蔬菜等食品。食物补充孕酮对备孕女性和怀孕女性都是适用的。
2、药物补充
通过肌注补充孕酮，1次10～20mg，具体的注射量需要在医生指导下，遵从医嘱即可。吃药(一般都是孕酮片)的话，医生也会根据孕妇本身的恢复情况决定，药补的情况多见于怀孕后孕酮低的女性。
