材料：冬瓜仁40克，槐花18克，薏苡仁60克，粳米120克。
做法：
1.先把冬瓜仁和槐花用适量的清水煮成汤汁。
2.过滤掉残渣后，与淘洗干净的薏苡仁和粳米按照通常的做法煮成粥即可，每日1次，连服7—8剂。
材料：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
做法：
1.先煎金银花，去渣取汁。
2.用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。
材料：核桃仁、栗子各60克，白糖适量。
做法：
1.将栗子炒熟后去壳，与核桃仁一起捣烂成泥状。
2.将处理好的核桃泥加入白糖后搅拌均匀，用开水冲调，日常食用。
材料：香瓜1个，芹菜、苹果各100克，蜂蜜15克。
做法：
1.芹菜洗净，撕去老叶及筋，切小段备用。
2.香瓜、苹果均洗净，去皮，对半切开，去籽，切小块，一起放入果汁机中加入芹菜打匀成汁，滤除果菜渣，倒入杯中备用。
3.杯中加入蜂蜜调匀即可。
枸杞当归猪肉汤
材料：枸杞子、当归各40克，瘦猪肉适量。
做法：
将枸杞子、当归与猪肉一起煮成汤，煮熟之后按照自己的口味加入适当盐调味即可，吃肉饮汤。
材料：香瓜60克，苹果1个，柠檬1个，冰块适量。
做法：
1.香瓜洗净，对切开，去籽，削皮切成小块。
2.将苹果洗净，去皮，去核，切成块。
3.将准备好的材料倒入榨汁机内榨成汁，加入柠檬汁和冰块即可饮用。
