最好不要吃
无痛人流的女性在做完手术之后最好是不要吃膨化食品，因为这些零食属于没有什么营养、还容易上火的零食。在人流后应该多吃营养丰富的食物，不能吃生冷辛辣东西，不喝酒。
1、高盐、高味精对孩子的健康不好，成年后易导致高血压和心血管病。
2、膨化食品大量食用后易造成孩子的饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
3、膨化食品脂肪含量高，过多摄入后，会造成体内大量脂肪堆积，出现肥胖。在最近进行的调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。
1、选品牌。
首选大型商场、超市销售的知名企业生产的名牌产品。
2、看标识。
选购有预包装的产品并注意产品的标签标识。购买时特别注意产品的生产日期，选择保质期内的产品，最好是近期生产的产品。
3、适量食用。
吃太多膨化食品会影响主食的摄入，建议在购买膨化食品时选择包装适量的产品。
4、开袋即食。
膨化食品较为酥脆，容易吸潮失去口感和风味，建议打开包装后一次性吃完，不要在空气中暴露存放过久。
