婴儿期宝宝的辅食多以粥为主，妈妈可以尝试做不同的粥品给宝宝食用，增强宝宝的食欲。小编今天推荐的是养胃健脾的板栗稀饭。
宝宝8个月后，乳牙开始萌出，辅食方面可以逐渐添营养粥，既在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。营养会更丰富。
食物原料：
板栗100克，白粥1小碗，盐少许。
制作方法：
1、办理用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。
2、待白粥煮开后，放入板栗煮5分钟。
3、等板栗完全熟后，放入少量盐，拌匀就可以了。
栗子不宜与牛肉同食，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，会消弱栗子的营养价值，而且不易消化。
食物原料：
八个月宝宝食谱
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
