母乳喂养本来对于新手妈妈们来说就一大挑战，有些妈妈还要面对“乳头内陷”这一难题。“乳头内陷的我是不是就无法母乳喂养了？”，先别急着放弃！栗子妈这就来解答大家的疑问，告诉大家如果乳头内陷怎样才能提高母乳喂养的成功率。
怎样叫做乳头内陷呢？
这是正常的乳房
乳头突出乳晕表面
乳头扁平的情况下
乳头不突出乳晕表面
用拇指和食指
轻轻挤压乳晕周围
如果是乳头内陷的情况下
看起来会是这样的
乳头内陷可以母乳喂养吗？
其实，大多数情况下，乳头内陷是可以进行母乳喂养的，因为只要宝宝是使用正确的吸奶姿势喝奶的话，TA应该吮吸的是妈妈的乳晕，而不是妈妈的乳头。只要宝宝能够正确衔乳，那无论妈妈的乳头是上面提到的哪种情况，都是可以吸出乳汁的。
妈妈在哺乳前也可以做些准备工作，可以试着在喂奶之前先用吸奶器稍微吸一会儿奶，或者按摩一下，或者可以从孕晚期开始就每天戴乳盾。乳盾也许可以改善乳头凹陷的状况，但是如果哺乳时也使用乳盾可能会减少宝宝对乳头的刺激，从而影响到妈妈分泌乳汁。
乳盾
妈妈也试着可以在怀孕36-37周以后在按摩热敷乳房的同时向外牵拉乳头，牵拉多了就会有改善。
很多妈妈虽然乳头是正常的，但是喂奶时还是会有疼痛的情况，这种情况虽然很常见，但其实只要我们使用正确的哺乳方法，还是可以尽量避免的。栗子妈这就带大家学习一下，怎样让宝宝正确衔乳。
正确的衔乳姿势
最普遍的哺乳姿势是把宝宝抱在怀里，让宝宝的脖子可以枕在你的臂弯处，背部靠在你的前臂上，然后托住TA的小屁屁。宝宝应该能够毫不费力地够到你的乳头。你可以试着放一个枕头在腿上，用来支撑宝宝的体重，让你哺乳的时候可以轻松一些。
用你的乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇，注意用乳头触碰的时候要保持一个朝前朝上的角度，当宝宝的上嘴唇包住你的乳头，迅速抓住时机，塞入TA的嘴巴深处，这样正确的衔乳就完成了。
但是通常来说，第一次喂奶的时候，宝宝总会各种不配合，如果宝宝把嘴唇紧紧闭起来（尤其是下唇），你就要用食指压一下TA的下嘴唇，使乳房正好压在他的下巴上。可以重复多次，最终找到合适的姿势，一定要坚持，这样能避免后续的很多问题。
在宝宝衔乳之后，我们还要应该检查一下宝宝的嘴唇是不是正确外翻，如果TA的嘴唇是往内缩的，那就很可能没有正确含入2/3乳晕，这样会导致宝宝很难吸到奶。有时候我们自己很难看到宝宝的下唇是否外翻，这时候可以请一个有经验的朋友在我们喂奶的时候帮忙看下宝宝的情况。
宝宝的嘴唇要包进至少3厘米的乳晕部分，如果只让宝宝含住乳头，我们在喂一两次奶后就可能会觉得乳头酸痛，严重的甚至会造成皲裂的状况。
很多妈妈都有个错误的认知：宝宝只要吸住了乳头，就能吸到乳汁。但其实，在我们的乳房中，真正储存乳汁的地方叫做乳窦，它的位置在乳晕的下缘，宝宝只有挤压到了乳窦，我们的乳房才会分泌乳汁。
除了保证宝宝的衔乳姿势的正确，为了防止乳头皲裂，我们还可以给乳头进行护理。
乳头护理
在喂奶后，按摩乳头可以促进乳头的血液循环，而且乳汁是最好的按摩霜。乳头周围分泌的油脂还能起到保护和清洁乳头的作用。所以我们不用特地用肥皂清洗乳头，不然洗去了这些油脂之后，可能会导致皮肤干燥。
有些妈妈本来皮肤就比较干燥，就算哺乳的时候什么事情都做对了，还是会遇到乳头皲裂的痛苦。
乳头皲裂还能继续喂奶吗？
如果妈妈真的遇到了乳头皲裂的问题，首先，会很痛，但是乳汁里掺了一点血，对宝宝是不会有影响的，因为即使你没有乳头皲裂的问题，在刚生完宝宝，刚刚开始泌乳不久时，你的奶水里可能也会掺杂一些血丝，不会有任何问题。所以就算乳头破皮流血了，只要你自己能够忍受得了这种疼痛，你仍然可以继续喂奶。
如果你实在痛得受不了，或者乳头皲裂得特别严重，比如化脓了，或者发烧引起乳腺炎了，这时可用手或吸奶器挤出奶水再用小勺子喂宝宝，减少每天亲喂的次数，给乳头的裂口一些愈合的时间，一般过1-2天很多妈妈乳头皲裂会好转很多，不需要因为乳头皲裂放弃母乳喂养。
