在孩子的护理当中，宝妈们生怕自己的宝宝饿着，怕自己没有足够的奶水能够给宝宝营养，其实别被假相迷惑，奶水够不够，看数据说话！
我们的妈妈最怕，早上一觉醒来，乳房空空的没有奶水，但现实中这种情况并不多，更多的是，宝宝似乎永远吃不饱，离开妈妈乳房就哭闹......
当妈的焦虑就焦虑在这，即使宝宝很健康，奶水也正常，依然会很担心奶水不足的问题。下面我们将详细探讨一下这个问题，希望你看完心里有个准头。
如何判断产后奶量健康？
正常产妇产后奶量会逐天增加，一周后即可每天泌乳250-300ML，1个月后每天可泌乳500-600ML，6个月时，每天可泌乳1000ML......
产后5周左右，泌乳到达一个高峰，此后水平会有波动，但大多在这个范围左右。
1、具体请看下表
单纯看数据不一定靠谱，还得看“感觉”，因为每个宝宝的饭量不同，宝妈与宝妈之间的泌乳量也不同。但大多数只要在数值范围内，不管偏高还是偏低，都是正常的。
2、母乳充足的表现
1）喂奶时伴随婴儿的吮吸动作，有咕噜咕噜的吞咽声。
2）哺乳时产妇有下乳感，哺乳后乳房由硬变柔软。
3）婴儿感到满足，表情快乐，入睡时安静、踏实。
4）婴儿每天换年不6次左右，大便2-4次，呈金黄色糊状。
5）婴儿体重平均每周增加150g左右，满月时要增加600g以上。
注意每个数值后面的副词，只要在参考范围左右都是正常的。
不是每个妈妈都能刚好处于范围值内，有的时候偶尔某一天情况不对，你也没必要惊讶，再观察几天，因为奶量和宝宝的需求关系一直是波动的。
母乳不足的表现
1）喂奶时极少听见宝宝的吞咽声。
2）婴儿吃奶的时间长，常常会放弃乳头大哭不止。
3）哺乳后婴儿出现浅睡、睡不踏实，一会又会出现觅食反射。
4）婴儿大小便次数减少、量少，体重增加缓慢或停滞。
不要单独判定，这几个表情是相辅相成的，如果你只有其中一项符合，请不要妄断自己的奶量。只要你的乳房健康，宝宝健康，正常喂，奶水一定会慢慢平衡的。
