妈咪总是担心宝贝因为喝水少而伴随发生的一系列问题，比如：便秘或生病，那么1岁以内的小宝贝喝多少水适合呢？美国的一份研究报告提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的而且是有害的，这是真的吗？
妈咪总是担心宝贝因为喝水少而伴随发生的一系列问题，比如：便秘或生病，那么1岁以内的小宝贝喝多少水适合呢？美国的一份研究报告提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的而且是有害的，这是真的吗？
生活小写真
宝贝刚出生时只有5斤8两，从出生至今一直纯母乳喂养，42天体检时，宝贝已经涨到9斤多了，我非常自豪。现在我家里人说应喂些水，可是他很不认奶瓶，只能往他嘴里挤，好不容易喝下去些，一会儿就连上顿吃的奶一起吐出来。我该给他喂水吗？而且该喂多少呢？
关于纯母乳喂养
专家分析
这位妈咪碰到的问题可能是很多妈咪都想知道的。目前联合国儿童基金会新近提出了一种“母乳喂养新观点”，认为在一般正常的情况下，母乳喂养的宝贝在4个月内都是不必增加任何食物和饮料的，包括水在内。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。
美国的一份研究报告最近也提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的而且是有害的，6个月以内的宝贝不需要喝水，对于小宝贝来说更容易造成水中毒，所以不需要给宝贝喝水。
生活小写真
我家宝贝从生下来就是人工喂养，有时大便比较干，我给他也喂一些水，但是发现他喝了水后，配方奶就喝得少了。请问应该给宝贝怎样喂水？
关于人工喂养
专家分析
对于人工喂养的宝贝来说，喝水是很重要的，因为牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，牛奶中乳糖含量较人乳少，这些都容易导致宝贝便秘。
给宝贝适量补充水分有利于缓解便秘，另外牛奶中含钙磷等矿物盐较多，喝水可帮助矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出。
宝贝之间存在个体差异，喝水量可根据宝贝自身的要求所决定，每次可多可少，在50-120毫升之间。半岁前的宝贝以喝白开水为宜，偶尔熬一些蔬菜水或稀释的果汁也可以。
专家建议
什么时候
应该给宝贝补水?
1.两顿奶之间
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在两顿奶之间，可以适当喂宝贝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝贝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。
2.吃离乳食的时候
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在吃离乳食的时候可以给宝贝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝贝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝贝吃正餐了。
3.长时间玩耍以后
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宝贝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈咪应该给宝贝补充一些水分。特别是对月龄大的宝贝，运动量比较大，流失的水分也就更多。
4.外出时
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尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈咪应该随身准备一些水，在宝贝口渴的时候及时给他补充。
5.大哭以后
※
哭泣可是一项全身运动，宝贝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。
6.洗完澡以后
※
洗澡对宝贝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝贝补充一些水。
专家建议
宝贝非常时期
应该如何补水?
对于比较小的宝贝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。
1.腹泻呕吐
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腹泻容易造成宝贝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝贝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。
2.感冒发烧
※
感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，宝贝比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝贝需要的水分。另外，多给宝贝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝贝，可以适当补充一些稀释后的果汁。
3.炎热干燥的季节
※
在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝贝比平时更容易流失水分，所以要特别注意及时补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。
喂水要少量多次，不要在饭前给宝贝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。
