漂亮的大桃不光猴子喜欢，宝宝更喜欢！

夏天到了，是一年中吃水果的季节。炎热的夏天没有比水果更让人心旷神怡的美味了。漂亮的大桃不光猴子喜欢，宝宝更喜欢！

夏天到了，是一年中吃水果的季节。炎热的夏天没有比水果更让人心旷神怡的美味了。然而到了这个季节最喜欢给宝宝吃的就是喜欢，然而今天不建议大家经常给孩子吃西瓜，虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但是西瓜性寒质滑，又名寒瓜，宝贝吃多了对脾胃是有伤害的。

夏天还有一种常见又美味的食物——桃子。

桃子，原产中国。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。桃具有补益气血、消食通便、消除水肿、减肥瘦身、美容养颜等功效。当然桃子也有适合和不适合吃的人群，桃子更适宜贫血、水肿、便秘的人群，相对于过敏、内热、肠胃功能不佳者就不宜食用桃子，而且值得大家注意的是，桃是不可以与海鲜、羊肉同时吃的。

相对于其他水果来说，桃子最困惑大家的就是其表面上的细绒毛，这些小绒毛同时也是造成很多宝宝过敏的过敏源，很多宝宝都因为桃毛没有清洗干净吃完之后出现不舒服的情况，因此爸爸妈妈要格外注意在吃桃子前要细心清洗，“二胎宝妈MC”分享一些洗桃子的小技巧给大家，希望能帮到您。

1、食盐清洗法：将桃子的表面沾湿，并且撒上一些细盐，然后来回均匀地搓洗，最后用清水洗净即可。

2、食用碱清洗法：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。

3、用细毛的小毛刷轻轻刷：可以选择一个细毛的小毛刷专门用来刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗净即可。

4、去皮：如果各位宝妈们实在不放心自己是不是把桃子上面的小细毛清除干净了，最好的办法就死直接将桃子去皮，这样不仅快捷而且真的是彻底解决问题！

在跟大家分享了清洗的小窍门之后，我们一起看看该怎么选择又大又甜的桃子。针对桃子的选购，除了要看外表是否有裂缝外，还要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，这样的桃子是我们可以选择的；然后再稍微用力按压，硬度适中并且不出水的话就比较好，如果太软的话，容易烂且不利于保存。颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才会比较甜。有时候真的觉得吃也是一种很强的功力，需要的是各种各样的生活经验。

桃子的保存相对比较简单，既能放在冰箱中，也能放在常温下保存。放在冰箱中保存时，最好洗净后晾干水；需注意的是，桃子在冰箱中保存后，糖分可能会减少，口感没有那么甜，因此建议喜欢吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常温保存时需避免阳光直射，避免温度过高，放在通风透气的地方，并且不要接触到水，还应该远离本就已经坏了的桃子。

提示：，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些能补充营养所需。此外，桃子中的钾含量较高，钠含量较少，适合水肿的孕妇食用。知道了这么多之后，瞬间觉得如果要是准妈妈此刻没能吃上新鲜的桃子简直是一种小遗憾，那么别等了赶紧去买来吃吧！不过值得提醒的是，桃子吃多了容易上火，同样也会引起身体的不是，所以说再好的东西都要学会适可而止。