适合幼儿进食的两款“青菜”菜谱，荤素搭配让宝宝更健康
由于幼儿的肠胃消化还比较脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式为主。现在就来看看两个适合幼儿进食的“青菜”菜谱：
小白菜汁
准备原料：小白菜
制作方法：
1、洗净小白菜，切段。
2、在锅中倒入三碗水并烧开，再放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3、找出小白菜段，温后即可食用。
营养小贴士：小白菜富含钙，可以防治维生素D缺乏(佝偻病)。若是幼儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。
地瓜叶汁
准备原料：地瓜叶250g、果糖2大匙、冷开水2杯
制作方法：
1、洗净地瓜叶,摘梗，备用。
2、将地瓜叶放入调理杯中，再加入适量开水搅打，最后饮用时加果糖调味即可。
营养小贴士：地瓜叶热量低，但营养丰富，特别对头发、皮肤、呼吸道及消化道的上皮组织健康，甚至视力都有益处，可以适当多食用。此外，它还能促进小儿胃肠蠕动、预防便秘。
