营养棒骨粥
补钙铁锌硒
原料：棒骨；大米；山药；胡萝卜；
调料：葱段；姜；醋；盐；
营养：儿童经常喝骨头粥，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。适合十一个月以上的宝宝食用。
营养棒骨粥做法和步骤
准备材料
2
用骨汤煮粥，山药胡萝卜一同煮熟。
3
胡萝卜山药捞出制成泥，大骨肉制成泥。
4
粥煮出后盛出，拌入菜泥，撒入少许盐即可。适合十一个月以上的宝宝食用。
营养棒骨粥饮食特点
儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
