苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留.煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到此泻的效果.肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。
意见建议：煮食苹果,最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟。
蛋黄膳
蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补脾益胃止泻作用。
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了
米粉加水以后再加热，给宝宝喂食
这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
栗糊膳
栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次
有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
稀饭
当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。
可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。
宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
脱脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。
酸牛奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲
同时酸牛奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用;
淮山药粥
粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。
此粥有健脾的功效，适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
胡萝卜山楂煎
鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。
胡萝卜除了还有较丰富的维生素和胡萝卜之外，还有解毒的功效，山楂有开胃的作用，而红糖由于含有多种维生素和抗氧化物质，有保护胃肠道各个组织细胞的作用。
大枣木香汤
大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。
温服，每日2次。健脾和胃，燥湿止泻
茯苓大枣粥
茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。
将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。
利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻。
