家长们都希望自己的孩子能够健康的长大，但是有些时候孩子会出现这样或者那样的问题，有些宝宝会出现厌食的症状，如何让宝宝养成良好的饮食习惯呢？
宝宝厌食并不是不吃饭那么简单。在中医上，厌食是疾病的一种，也可由不同疾病的症状之一。厌食症也是一种脾胃病，常发于1-6岁儿童。宝宝长期厌食、挑食，临床上也会表现出多种多样。
宝宝脾气暴躁和吃肉有关?2种后果3种习惯，让孩子发育get起来
皮皮2岁6个月了，养成爱发脾气的坏毛病，有一点不顺着他的意思，就会拿起东西，不管有多贵重，就毫不客气地摔在地上，平时也是爬高上低的，不管是爸妈，还是爷爷奶奶都宠着他。皮皮喜欢吃肉，看到大人在做肉食，就叫囔着，“我要吃肉肉!”对于蔬菜闭口不吃，为了让皮皮多喝几口饭，全家人忙得团团转。有时，皮皮居然拿着食物“砍”过来，扔到长辈的身上，脸上。
4岁的冰冰是一个身形苗条的小女孩，平时也爱“臭美”，吃饭时也爱挑食，在去年面部出现白斑、头发干枯。冰冰妈曾多次带她去医院看皮肤科的医生，但是每次诊治的效果都不尽人意，冰冰妈为此心烦意乱，这么大点的孩子，俊秀的小脸怎么会长白斑呢?这是怎么回事?
上面两个病例中的孩子都有出现厌食的症状。皮皮做过抽动症治疗，但是没有取得良好的效果。事实上，孩子出现的症状也许和平时饮食不均衡引起的。在给孩子做抽动症治疗的时候，也要对调理脾胃引起重视。而冰冰小脸出现白斑、头发干枯，依照皮肤病来进行治疗，但是效果不好，究其原因是，由于宝宝长期厌食、挑食的习惯出现营养不良所致。
宝宝厌食并不是单纯的不吃饭。厌食多是小儿长时间看到食物没有食欲，食欲不振或拒食的一种常见的症症。中医辨证病的根源在于脾胃，常见于1-6岁患儿。
孩子出现长时间的挑食、厌食，其在临床上会表现出多种多样的症状：
1、营养不良
患儿主要表现为面部萎黄、白斑、身体消瘦、皮肤干燥、头发不好，久而久之，就会影响宝宝的身体成长发育。甚至，出现免疫力低下，反复呼吸道出现感染。
2、营养失衡
出现营养不均衡，临床上表现出贫血、缺乏多种微量元素。有的孩子出现异食癖，如啃手指甲、咬衣被、吃纸、吃泥土、吃头发等。有的宝宝出现了抽动症，爱发脾气，性格急躁等。
不少父母始终不能理解，营养失衡的宝宝怎么会脾气暴躁?兔子和羊等以吃草为主的动物有着温顺的脾性，而虎、狼、豹等食肉的动物却有凶残的个性。我们以此推断，长期爱吃肉的孩子可能会出现暴躁的脾气。
对于厌食、挑食的治疗，需要辨证治疗，多从脾胃上入手进行调理。
我们在生活经常见到，大人抱着碗在孩子后面穷追不舍。
父母应如何建议孩子良好的饮食习惯呢?
习惯1：三个定时要做到
父母记得让孩子定时吃饭，零食不能随便吃，水果不要放在吃饭前，应在饭后食用。吃饭时间要定时，一般30分钟左右就可以完成就餐。吃饭前的等待时间要定时，父母的做法是最好给孩子20分钟的吃饭等待时间。
习惯2：吃饭环境要改变
给宝宝的吃饭环境要愉快、安静、专注、自立。吃饭前，不可进行剧烈活动，也不要对孩子进行批评，确保宝宝有一个轻松愉悦的吃饭心情。吃饭时，不要让孩子大声说话，避免东张西望，应吃饭专一。教会宝宝正确掌握餐具的用法，可以独处吃饭。
习惯3：饮食质量有要求
不要给宝宝额外添加高脂肪、高蛋白的食物，最好的饮食是让孩子各种食物都能吃一些。不要给孩子吃太多流质的高蛋白食物或煎炸食物。避免大量食用甜食。避免吃太多所有经过工厂加工的食物。
