孩子奶睡，是让很多宝妈都困扰和痛苦的事情。那么问题来了，想要让孩子脱离奶睡该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。
奶睡简直是老母亲们的必杀技！再“恶魔”的小宝宝，当含住乳头的一刻起，那就跟“小绵羊”似的，让你觉得世界瞬间就安静了。
可是，当宝宝出现睡眠浅而少、夜醒增多、龋齿等频繁奶睡的“副作用”，麻麻们就开始想着如何戒奶睡了。
各位粑粑麻麻们知道吗？奶睡+夜醒频繁还会让宝宝陷入乳头依赖和吃夜奶的漩涡。所以今天就教一教大家如何快速有效地帮宝宝戒掉奶睡，早日还麻麻们一个好觉~如何用三招帮宝宝戒掉奶睡？
1、分析宝宝哭闹的原因
任何时候都不要宝宝一哭就用奶哄，首先我们要分析宝宝哭的原因。比如：饿了、困了、拉尿了、没有安全感了……
饿了，就在宝宝入睡前喂饱他/她；困了、没有安全感，可以尝试用安抚奶嘴替代奶睡；拉尿了，就及时更换尿布或尿不湿；冷了热了，就给宝宝增减衣被。
如果以上均不是，那就是宝宝习惯了奶睡。别着急，小康君还有招~
2、将喂奶和睡觉分开
想要纠正宝宝奶睡的习惯，最好把「吃奶」和「睡觉」分开，不要让宝宝觉得：
哭了=有奶吃
吃了奶=该睡觉了
而是应该在宝宝吃和睡之间添加其他活动。比如用母乳让宝宝安静下来后，可以竖抱宝宝拍10～20分钟的奶嗝，这么做一方面可以防止宝宝溢奶或吐奶，另一方面还可以避免宝宝奶睡。
除了拍奶嗝外，家长还可以在宝宝「吃」和「睡」之间尝试以下安抚方式：轻柔地抚摸宝宝的背部，握着宝宝的小手，让宝宝听听你的呼吸和心跳声，这会使宝宝感到很有安全感，以及轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事，都是很好的安抚方式，家长可以运用这些哄睡法逐步替代掉奶睡。
3、稳住，我们能赢！
宝宝年龄越大，戒奶睡的阻碍也会随之增大，所以许多宝妈给宝宝戒奶睡常常以失败告终…而造成这种结果的最大原因就是：不够“狠心”。
因为宝妈们一听见宝宝的哭声，就忍不住地宽衣解带喂母乳，殊不知这种行为不仅对戒奶睡无任何帮助，还容易增加宝宝的焦虑感，让宝宝更加依赖奶睡，甚至害怕妈妈的离开。所以，一旦决定戒奶睡就不要轻易放弃，而是应该给准备20天的时间。前10天应坚定不移的实施戒奶睡计划，后10天巩固戒奶睡的成果。
除了奶睡，还有什么哄睡方法？ >>>>
延迟满足法
家长可以调整给宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。
比如：将23点的奶逐渐提前在22点左右，再逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点，以此类推。
安抚法
这个算是比较常用的，宝宝闹瞌睡的时候，家长常常会抱着宝宝四处悠悠转转，口中说着：“嗷~嗷~睡觉觉~”宝宝就很快入睡了，但也有弊端，就是一放床上就醒，让好多家长苦不堪言。
建议在摇篮里轻微摇晃宝宝入睡（切记不可大力摇晃宝宝），或者宝宝被放床上闭眼哭闹时，家长可以拍怕宝宝暗示妈妈在旁边呢，宝宝可以安心入睡了。
安抚奶嘴法
宝宝爱用嘴去感受任何东西，也是寻求心理安慰的一种方法，只要宝宝觉得很有安全感的时候，他/她也会不那么闹腾了。
千万不要在大哭大闹的时候递奶嘴，他/她会注意不到的。建议在宝宝闹着睡觉前，哼哼唧唧时，递上奶嘴方才有效。
白噪音法
还记得老式有限电视没台的时候发出的雪花音吗？还有吹风机的声音、吸尘器的声音、收音机的静电噪音，这都与白噪音很相似，最重要是，和宝宝在妈妈子宫里听到的声音几乎一样，所以这招对小宝宝很有用。
但长时间使用白噪音对宝宝听力不好，而且当宝宝越来越大时，这招也就不好使了，建议在小月龄且最难哄的时候偶尔使用即可。
按摩法
宝宝哼哼唧唧不睡时，家长不要着急。可以养成一种习惯，每次睡前给宝宝按摩一番，不会按摩的话抚摸也可以达到安抚的效果。
沐浴法
宝宝睡前来个暖沐浴，一方面可以消除肌肤不适感，另一方面可以让宝宝身体得以放松。最后一方面，易产生困倦感，容易帮助宝宝入睡。
装睡法
有些宝宝半夜会醒来哭闹，要奶吃，哼哼唧唧的，家长一定要持观察状态，先眯着眼装睡，可别宝宝一哼唧你就立马起来喂奶。
要让宝宝学会适应，不要产生依赖性，真到了宝宝开始哭的时候再喂奶哄宝宝睡也不迟，这么做可以延长宝宝夜间睡眠的时间。
奶睡也并非不可触碰的禁区，对于月子里的宝宝，进食能力弱、吃奶需要花很长时间的宝宝，以及奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等，且妈妈和宝宝都特别享受奶睡这个过程的，可以暂时不需要戒除奶睡。
但当宝宝出了月子，最好在喂奶和睡觉之间加点其他的安抚方式，目的就是为了培养宝宝独立入睡的习惯，防止宝宝过于依赖奶睡。
