孕妇生产后需要坐月子，这是我们中国的传统，不过越来越多的现代女性不太愿意坐月子，一听月子里的那些注意事项就无法接受。其实传统的这些事情是有道理的，经历分娩后产妇的身体会超级虚弱，通过坐月子更有利于调理帮助身体进行产后修复，避免留下月子病。那么坐月子忌讳哪些事？
孕妇生产后需要坐月子，这是我们中国的传统，不过越来越多的现代女性不太愿意坐月子，一听月子里的那些注意事项就无法接受。其实传统的这些事情是有道理的，经历分娩后产妇的身体会超级虚弱，通过坐月子更有利于调理帮助身体进行产后修复，避免留下月子病。那么坐月子忌讳哪些事？
了解坐月子忌讳哪些事可有效预防月子病，毕竟落下月子病，最后受苦的还是自己。在月子里孕妇最需要做的事情就是多休息，至少在前一周是不要乱动，给身体足够的休息时间，尤其是要起夜喂奶的新妈妈，因为长期睡眠不足会影响产后身体修复效果，因此白天也尽可能多补觉。很多老一辈人觉得坐月子就是要尽可能躺着坐着，能不动就不动，这种理解其实也是有错误的，只要身体允许，最好还是在床上或是稍稍下地进行一点活动，适量的活动更有利于排出恶露。
饮食方面是产后月子里最重要的事情，因此了解月子里饮食方面的禁忌事项非常重要。在饮食上绝对不能吃辛辣刺激类食物，像寒凉食物也不能吃，否则会不利于身体恢复，甚至会影响乳汁分泌。
坐月子忌讳哪些事
产妇情绪方面的控制也是月子期间很重要事情，在月子里尽可能不要哭，不良情绪依然不利于身体恢复，同时同样会影响乳汁分泌质量。在分娩后受体内激素变化的影响，再加上刚刚转换了身份一时间不知道怎么样处理，因此偶尔会有情绪失落等现象。在月子里是要做好这方面的相关注意事项，不要有哭泣这样的事情。
保暖工作也是月子里需要注意的地方，经历分娩后身体的毛孔全部处于打开的状态，这个时候如果受凉受风会真的直接落下病根，以后想再治疗就很难。因此月子里不管是用的、吃的都不能是凉性，要做好保暖，不管是什么季节都要注意包头戴包子，穿包腿包胳膊的衣服。
