我们晓得女性在怀孕之后是需要给自己补充叶酸的，这么做的目的也是为了防止胎儿出现畸形的情况，不过怀孕叶酸的补充也不是那么随意想吃就吃的，怀孕期间补充叶酸需要注意的要点有3个，分别是注意叶酸补充时间、叶酸不能与VC一起服用、服用叶酸不能过量。
我们晓得女性在怀孕之后是需要给自己补充叶酸的，这么做的目的也是为了防止胎儿出现畸形的情况，不过怀孕叶酸的补充也不是那么随意想吃就吃的，下面就跟大家讲讲怀孕期间补充叶酸需要注意的一些事项。
怀孕叶酸需要注意的要点：
1、注意叶酸的补充时间：叶酸可不是像钙片那样随时都可以吃，叶酸是属于维生素的一种，只适合刚刚怀孕的女性，建议大家服用叶酸的时间是怀孕一两个月左右，因为此时是胎儿神经系统发育的黄金时期。如果大家等到孕后期再去补充叶酸的话几乎起不到什么作用，很多研究说明，孕早期没有及时补充叶酸的胎儿长大后患自闭症的几率更高些，所以这个时间上孕妈要注意了。
2、叶酸不可以与VC同时服用：生活中好多营养的物质都有与之相克的东西，叶酸自然也是这样的，与叶酸相克的食物就是VC了。很多人都有在日常生活中吃一片VC的习惯，尤其是白领们。可是它跟叶酸同时服用就会在体内产生不稳定的酸性环境，这样对于两者的吸收都是没有好处的，所以在补充叶酸期间不要再吃VC了。
3、服用叶酸不易过量：夜袭孕妈在知道了叶酸的好处后就会补充很多的叶酸，但是这个东西也不能补的太多。一般超过了每天八百微克就不能再吃了，吃多了会使孕妇体内的锌含量降低。都知道锌这种物质跟一个人的食欲有关。锌的流失会使孕妇厌食，从而影响胎儿营养的吸收，时间长了就会让宝宝丧失免疫力，所以孕妇注意每天不要超过一定的定量，这几点孕妇一定要牢记！
相信大家阅读完上文后已经对怀孕叶酸补充需要注意的事项有一定的了解了，希望每一位孕妇在给自己补充叶酸期间能够将这些注意要点全部做到位，这样既能将叶酸的作用发挥到最佳，又可以避免产生一些副作用。
