现如今计划生育提倡优生优育，所谓优生优育其实就是尽可能避免意外怀孕，要为怀孕做好充足的准备工作，这是确保未来胎儿健康的重要途径。在饮食以及生活其他方面进行调理，为提高精子和卵子质量做好准备工作，当确认怀孕以后，在饮食方面同样需要注重起来，目的当然也是为了保障胎儿健康发育，那么怀孕需要补充什么，这是每个孕妇需要了解的事情。
现如今计划生育提倡优生优育，所谓优生优育其实就是尽可能避免意外怀孕，要为怀孕做好充足的准备工作，这是确保未来胎儿健康的重要途径。在饮食以及生活其他方面进行调理，为提高精子和卵子质量做好准备工作，当确认怀孕以后，在饮食方面同样需要注重起来，目的当然也是为了保障胎儿健康发育，那么怀孕需要补充什么，这是每个孕妇需要了解的事情。
怀孕需要补充什么
在怀孕初期，叶酸一定是必要补充品，这是必行条件之一，每天补充400微克叶酸有助于预防胎儿畸形。在怀孕早期是胎儿神经管分化发育的重要阶段，在此期间必须通过补充叶酸起到预防胎儿神经管畸形，其实在备孕期间，孕妇就要开始补充叶酸，能降低对胎儿的负面影响。
进入孕中期以后，叶酸可以停止服用，则要开始适当的补充铁质、钙质这两种矿物质。很多女性在怀孕中期出现妊娠期贫血的症状，这就说明体内铁质含量不足，为了预防和治疗贫血问题出现一定要额外补充铁质，如果确实存在缺铁性贫血，可能单纯从食物中获取已经不能满足孕妇需求，还需要额外服用中药进行调理。钙本身是身体营养中不可缺的重要成分，尤其怀孕后，不仅孕妇本人需要钙质确保骨骼健康，胎儿发育也需要钙质来促进骨骼成长。不论是铁质还是钙质，如果没有缺乏现象，只要从食物中进行补充即可，如果本身身体就缺乏这两种矿物质，那可能真的需要配合医生服用药物调理。
在孕后期同样需要补铁补钙以及其他维生素和微量元素，在营养均衡为前提，再额外补充其他需要补充的成分，具体要补充什么，其实也不是我们个人说了算，还是要在做应检查后，医生根据检查结果判断是否需要补充。因此怀孕需要补充什么？建议多听医生的叮嘱，不要盲目补充。
