孩子能够健康发育长大的确是非常不容易的事情，尤其是均衡的饮食是必不可少的，一旦孩子在日常饮食当中摄入的铁质不足，那么就可能会引发一系列的健康损害，严重的甚至会导致他们发育不良。在这样的情况下，建议解决做好食补调节工作。
孩子能够健康发育长大的确是非常不容易的事情，尤其是均衡的饮食是必不可少的，一旦孩子在日常饮食当中摄入的铁质不足，那么就可能会引发一系列的健康损害，严重的甚至会导致他们发育不良。在这样的情况下，建议解决做好食补调节工作。那婴幼儿补铁吃什么？适合婴幼儿吃的补铁食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
婴幼儿补铁吃什么？
（1）鸡蛋黄
说到婴幼儿补铁吃什么这个问题，其实鸡蛋黄当中含有的铁质叶酸非常丰富的，并且鸡蛋作为一种原材料非常普遍常见的食材，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。家长们可以在日常生活中多给孩子吃点鸡蛋黄，也是可以有效补充铁质的。
（2）芝麻酱
婴幼儿补铁吃什么？香醇可口的芝麻酱自然也是很不错的一个选择。据调查显示每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。因此如果不知道该怎么给孩子补铁，不妨可以吃些芝麻酱，效果也是非常不错的。
（3）木耳和蘑菇
木耳和蘑菇的含铁量也是非常高的，尤其是木耳，自古以来人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。婴幼儿补铁吃什么？看来多给孩子吃些木耳和蘑菇，也是极好的补铁方法。
（4）动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率也很高，如果家长们在购买的时候能够选择卫生安全的动物血液去烹饪给孩子吃，那么对预防孩子缺铁性贫血也是非常有帮助的。
