生产过后很多产妇以为这就“完事”了，但实际上产后排恶露也是一个关键时刻，因为恶露排出是身体慢慢恢复的一种表现，恶露排出的时间长短跟产妇身体的恢复大有关系，在产后产妇可以多吃些促进恶露排出的食物。
生产过后很多产妇以为这就“完事”了，但实际上产后排恶露也是一个关键时刻，因为恶露排出是身体慢慢恢复的一种表现，恶露排出的时间长短跟产妇身体的恢复大有关系，在产后产妇可以多吃些促进恶露排出的食物。那促进恶露排出的食物有哪些?吃什么可以帮助恶露排干净?下面我们一起来详细了解一下!
促进恶露排出的食物有哪些?
(1)吃莲藕
莲藕在初冬的季节会大量上市，很多朋友都喜欢买来熬汤喝，说到促恶露的食物这个话题，中医认为莲藕具有活血止血的作用功效，对于产后恶露不尽的妈妈来说，多喝点莲藕煲汤想必是非常好的。
(2)喝红糖水
红糖水的营养成分也是非常高的，具有补气补血的作用功效，同时喝红糖水也可以帮助活血化瘀，产妇吃了可以促进恶露的排出，如果产妇产后出现恶露不尽，恶露多等情况，可以喝点红糖水。
(3)喝生化汤
恶露排出的过程是产妇身体恢复的过程，在产后很多产妇会通过喝生化汤来帮助恶露的排出，具有散瘀止血的作用功效，对于产后恶露不尽、小腹疼痛、坠胀不适等情况非常有帮助。
(4)吃阿胶
阿胶一向被看作是名贵的养颜佳品，生活中很多女性都会通过吃阿胶来补气补血，实际上阿胶对于子宫出血也有很大的疗效，在产后排恶露期间吃点阿胶自然是非常不错的。
以上就是关于促进恶露排出的食物有哪些的相关内容介绍，很显然在排恶露期间多吃点促进恶露排出的食物是非常好的，希望每一位产妇都能够注意调理好身体，让自己更快恢复到健康状态，千万不要在自己恶露排出异常的情况下还不管不顾，这样必然是不对的。
