社会开放二胎政策以来，有越来越多的家庭加入到生育二胎的大军之中，其中不乏有多数的高龄女性也跃跃欲试，她们更加渴求，可以在更年期到来之前，能够顺利的怀上二胎，为家中增添一位新生命，那高龄的女性如何备孕二胎呢？
如果想顺利孕育生命，特别是高龄的女性群体如何备孕二胎，应当做到以下几点：
1情绪调节
有相关的文献对于不孕不育的患者做过分析，他们在想要孕育生命之前，精神状态始终处于一种高度紧张的状态，而这种紧张感，会导致内分泌的紊乱，排卵也会因此受到影响，就总会怀孕失败。所以只有放松心情，适当学会排解自我压力，就可能促进排卵，受孕就是指日可待的事了。
2运动调节
生命在于运动，这是恒久不变的定理。也同样适用于备孕期的男女，夫妻双方如果有经常运动的习惯，身体就会处于健康的状态，提高身体素质，精子与卵子的质量也会提高。成功怀孕就会是水到渠成之事了。因此，想要二胎的夫妻，最好一起参与动动，有助于让你好“孕”。
3饮食调节
在饮食方面，要避免长期吃外卖或垃圾食品。这样会增加身体负担，从而也会影响到生殖系统的健康。另外，女性应当养成喝豆浆的习惯，豆浆可以调节内分泌，使女性正常排卵，并有利于排出健康的卵子，为生育健康的二胎打下良好基础。
4生活调节
我们日常生活中有很多有幅射的生活用品，电脑、手机、微波炉产生的幅射都会影响精子与卵子的质量，因此，我们要适当减少使用这些电子产品的时间，多多接触大自然，让身心都得到彻底的放松，生育二胎就会更加容易了。
