其实要想知道产妇下奶吃什么这个问题的答案，产妇可以多咨询一下老一些的前辈，因为他们的经验比较丰富，也可以在网上查找一下关于这方面的知识，还可以去医院咨询一下医生。
对于刚刚出生的小宝宝来说，有充足的奶源才是最重要的。但是，很多刚生完宝宝的产妇一开始奶水并不多，但是由于小宝宝在这个时候总是需要吃很多餐，因此产妇应该多补充些营养来下奶。那么产妇下奶吃什么呢?接下来我们就来看看两个下奶的食物。
产妇下奶吃什么 花生
花生是一种非常常见的食物，花生能够治疗脾虚反胃和贫血以及润肺咳嗽等，而且花生还有一个比较显著的功效，就是能够下奶。因此刚刚生完孩子的产妇如果奶水不足，可以通过食用花生来催乳。不过在食用的过程中，产妇不能够吃已经炒好或者煎炸好的花生，只能吃生花生，同时产妇的家人也可以用花生为产妇炖猪蹄和排骨，这对通乳的效果都非常不错。
产妇下奶吃什么 金针菜
相信经常研究这方面的人都知道，金针菜里所富含的营养元素非常高，而且金针菜里所富含的蛋白质跟动物的肉类比起来差不多。因此，金针菜的做法非常多。在中医方面认为金针菜有通乳的效果。要想治疗产后奶水不足，可以给产妇做金针菜炖瘦肉来吃，非常有效。
其实要想知道产妇下奶吃什么这个问题的答案，产妇可以多咨询一下老一些的前辈，因为他们的经验比较丰富，也可以在网上查找一下关于这方面的知识，还可以去医院咨询一下医生。如果通过食补的方法还是不能通乳的话，产妇可以考虑一下请催乳师。
