身体抵抗疾病的能力被称为免疫，如果免疫能力强，就不容易生病。
身体抵抗疾病的能力被称为免疫，如果免疫能力强，就不容易生病。如果婴儿的免疫能力弱，就会经常生病。父母可以注意饮食来帮助他们提高免疫力。那么宝宝提高免疫力吃什么？一起来了解。
宝宝提高免疫力吃什么
蔬菜，水果：每天让宝宝吃蔬菜，水果，蔬菜含有纤维可以防止便秘，还能改善肠道环境。水果有许多果糖，它可以促进肠道有益菌的生长，并能保护肠道。如果孩子不喜欢吃蔬菜，父母可以剁碎，然后混合成球的谷物，肉类，容易让孩子们接受。
菇类：平时应该让宝宝多吃一些蘑菇，这种食物可以预防和改善各种心血管系统疾病，如高血压、动脉硬化、蘑菇等可以增强免疫力，预防癌症的作用。蘑菇在食品仍然有很多维生素B群，是一个有益的补充对婴儿的身体。
糙米、薏仁：吃粗粮对身体有极大的好处，因为它富含维生素B和E的粗粮，不仅可以提高免疫力，还必须加强免疫细胞功能的作用。想要提高孩子免疫力，可以准备一些糙米，薏仁。
除了饮食还有哪些方法可以提高宝宝免疫力
母乳喂养，如果你想找到一种食物可以增强免疫力，母乳中的抗体水平丰富，不仅可以提供婴儿的所有营养物质，如蛋白质、脂肪和维生素等。同时母乳喂养是为婴儿的免疫系统还不成熟提供了自然保护，母乳喂养可以显著降低儿童疾病，如果条件允许，母乳喂养最好坚持一段时间，宝宝可以增强免疫力。
按时接种疫苗，除了母乳喂养，疫苗是最直接的方式来提高婴儿的免疫力。疫苗可以直接为婴儿提供特定的抗体，或刺激婴儿的身体，产生特定抗体疾病，有效阻止疾病的孩子，所以父母必须记住婴儿接种疫苗。
加强锻炼，均衡营养和锻炼，孩子们可以提高免疫力，家长不要让孩子整天呆在家里不运动，虽然天气好带孩子出去户外跳舞，玩球，爬一爬，孩子们可以感到快乐的运动，可以改善免疫系统，很多好东西。
