众所周知，女性在怀孕初期时会初孕吐困扰，但是随着孕期的不断推进，慢慢地就孕吐就会消失，通常来说，六个月的孕妇胃口是比较好的，而且这时是胎儿发育的关键时期，准妈妈应该多吃一些很营养价值的食物，这样才能让腹中的胎儿成长更加健康，那么，六个月的孕妇吃什么对胎儿好呢？
六个月的孕妇吃什么对胎儿好？大家都知道，怀孕初期时会有初孕吐困扰，但是随着孕期的不断推进，慢慢地就孕吐就会消失，通常来说，六个月的孕妇胃口是比较好的，而且这时是胎儿发育的关键时期，准妈妈应该多吃一些很营养价值的食物，这样才能让腹中的胎儿成长更加健康，那么，六个月的孕妇吃什么对胎儿好呢？
六个月的孕妇吃什么对胎儿好
1、六个月的孕妇要适当的多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为孕六个月宝宝处于发育的高峰期，在此阶段胎宝宝需要大量的营养，适当的摄入一些高蛋白食物更有利于胎儿发育。
2、六个月的准妈妈们还要注意适当的多吃高钙食物，大家都知道，女性朋友在怀孕之后会出现不同程度的缺钙现象，尤其到孕中期时，胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质，因此在此阶段时一定要注意多吃些高钙食物，专家提醒，补钙的最好办法就是喝纯牛奶。除此之外，准妈妈们还要在专业医生的指导下服用一些专用多维钙片。
3、多吃水果和蔬菜对于六个月的准妈妈们来说也是非常关键的，大多数的水果中都富含丰富的维生素和微量元素，而且适当的摄入些水果还可以有效的缓解肠胃问题，从而达到改善孕期便秘等作用。而且六个月的准妈妈多些水果和蔬菜还能提高机体抵抗力，从而就可以加强新陈代谢，入对宝宝发育很有好处。
４、六个月的准妈妈们还应该注意适当的吃可以补铁的食物，怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，尤其到怀孕六个月的时候，所需铁含量也会相应增加，这样才可以供给胎儿组织生长的需要。而且体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。建议准妈妈们平时可以适当的多吃些海带，其中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。
六个月的孕妇吃什么对胎儿好？以上就是关于这个问题的介绍，孕六个月是非常关键的一个时期，因此准妈妈们要注意饮食，而且要注意远离电磁污染，平时要多喝水，否则有可能会引起孕期脱水等症状，另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。
