微量元素是维持人体内正常功能运转的一种元素，当缺乏微量元素的时候，可能会导致胎儿贫血、畸形等情况发生。在怀孕前三个月，医生也会开些微量元素给孕妇去补充，除此之外，孕妇自己也应多从食物中摄入微量元素，保证自己的微量元素是足够的。
怀孕前三个月是怀孕的重要时期，因为前三个月的时候很多孕妇的胎盘都会不稳，需要好好护养才能稳定下来。如果前三个月不小心的话，流产的风险是比较大的，所以前三个月的营养补充也至关重要，那么我们一起来看下怀孕前三个月需要补充什么营养呢？
怀孕前三个月需要补充的营养之一：微量元素
微量元素是维持人体内正常功能运转的一种元素，当缺乏微量元素的时候，可能会导致胎儿贫血、畸形等情况发生。在怀孕前三个月，医生也会开些微量元素给孕妇去补充，除此之外，孕妇自己也应多从食物中摄入微量元素，保证自己的微量元素是足够的。
怀孕前三个月需要补充的营养之二：蛋白质营养
蛋白质是补充孕妇和胎儿的营养物质，怀孕前三个月很多孕妇可能会孕吐的情况，吃什么吐什么，很容易导致营养不足，影响到胎儿的生长。尽量采取清淡的饮食方式去改善胃口，多吃些蛋白质类食物补充体内的营养，否则胎儿营养不足是会导致流产的。
怀孕前三个月需要补充的营养之三：坚果类营养
坚果对大脑的发育起着重要的作用，孕妇怀孕期间多补充下坚果，对胎儿的大脑发育是有较大的好处的，而且孕期容易疲劳，多吃坚果也可以促进孕妇的大脑发育，维持较好的精神状态。
以上就是怀孕前三个月需要补充什么营养的答案，孕期除了补充营养之外，保持愉快的心情和足够的睡眠也相当的重要。很多孕妇非常容易出现情绪低落的症状，这和体内激素的分泌有一定的关系然而情绪低落的话对胎儿会有一定的影响，所以孕妇不开心的时候要学会释放自己的情绪。
