正确的儿童补锌方法有哪些？

不少家长发现自己的孩子发育迟缓，最后去医院检查发现是缺锌，大家就想知道正确的儿童补锌方法有哪些？专家推荐的补锌方法主要有三种，分别是坚持母乳喂养、添加含锌辅食和均衡饮食。

家长都知道锌元素对于每一位孩子的重要性，如果身体内缺乏锌元素的话会直接影响到人体正常的机能，最严重的甚至影响到孩子的智力，儿童要是缺锌的话出现的症状要比成年人严重很多，不少家长很想知道正确的儿童补锌方法有哪些？跟着一起去了解一下。


　　儿童补锌的正确方法：


1、坚持母乳喂养


　　对于刚出生的婴儿来说摄入营养元素最为主要的方式是坚持母乳喂养，母乳中的锌元素也是最容易被婴幼儿吸收，特别是初乳中含有很多的锌元素。如果您的孩子出生以后一直坚持母乳喂养的话，吸收锌元素的量能够达到百分之六十以上，所以新妈妈们至少坚持给自己的孩子母乳喂养4-6个月再断奶，当然您坚持母乳喂养的时间越长越好了。


　　2、添加含锌辅食


　　如果新妈妈们因为奶水不足不选择母乳喂养的话，那么从婴儿4个月开始就需要在吃的食物中添加一些容易消化吸收的含锌食物，最典型的有鱼泥、花生粉、动物肝脏、核桃仁粉、瘦肉末等等，其中动物性的食品含锌量要比植物性的食品要高很多，而且吸收锌元素更好一些。


　　3、均衡饮食


　　儿童超过3岁之后就可以完全通过食物的摄入获取锌元素了，家长要让孩子从小养成不挑食的习惯，这样什么种类的食物都吃饮食会均衡很多，这样孩子缺锌的几率也是非常低的。如果孩子出现缺锌的症状之后才能进行药物补锌，以免锌含量过多。


　　有关儿童补锌的正确方法就先为大家介绍到这里了，希望家长能够通过正确的方法给自己的孩子补锌元素，让自己的孩子不缺少锌元素，这样智力发育都不会受到任何的影响。不过家长也不要给自己的孩子补充太多的锌元素，过量同样没有好处。