女性朋友在怀孕之后，身体会出现很多的不适症状，比如便秘就是一种非常常见的孕期症状，尤其对于孕晚期更容易会被便秘困扰，如果便秘比较严重，那么就会给准妈妈们带来很大的不适，究竟，怀孕35周便秘怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
怀孕35周便秘怎么办？女性怀孕后身体往往会出现很多的不适症状，比如便秘，尤其对于孕晚期更容易会被便秘困扰，如果便秘比较严重，那么就会给准妈妈们带来很大的不适，究竟，怀孕35周便秘怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
怀孕35周便秘怎么办
据相关研究表明，女性朋友们在怀孕之后就是非常容易出现便秘这种症状，如果症状不是很严重，可以在家自己进行调理，比较在日常生活中可以适当的多喝一些水，而且要注意尽量的吃一些清淡的东西，多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，再就是，比如芹菜、菠菜、玉米面、胡萝卜，喝点淡盐水，都是缓解便秘的，如果便秘的症状比较严重，建议及时去正规医院接受相关的检查和治疗，必要时可以在专业医生的指导下使用开塞露。
对于女性朋友而言，孕期是个非常特殊的时期。有很多的孕妇都容易发生便秘现象。由于长期的排便不畅，就容易形成痔疮，加上准妈妈的情绪不是特别稳定。因此，准妈妈们除了要保持一个良好的心态，除此之外，还要注意从饮食方面多加注意，这样可以有效的治疗和防止便秘。
早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，少喝碳酸饮料。再就是，苹果泥、猕猴桃、香蕉、芹菜叶，将这些食物混合后食用，可有效防止便秘。除此之外，建议准妈妈们每日至少喝1000ML水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬。用力排便就会加重痔疮，经过肛门时，擦破粘膜导致出血。
怀孕35周便秘怎么办？以上就是关于这个问题的介绍，专家提醒，孕期便秘很常见，因此在日常生活中一定要做好相关的预防工作，建议准妈妈们在日常生活中要注意适当地多喝水，少吃辛辣的食物，多吃粗粮和青菜，适当活动，可以吃乳果糖治疗便秘，按你说的大便确实很困难，也可以偶尔用一次开塞露，但是不建议常用。
