到妇女怀孕16周的时候，已经怀孕四个月了，到了怀孕的中期，胎儿在母亲身上会变得非常非常稳定。妊娠16周时，孕妇在怀孕过程中感到更加舒适时，妊娠反应基本消失，那么胎儿16周发育情况？今天这篇文章来做具体介绍。
胎儿16周发育情况
胎儿从头到臀部的长度约为16厘米，体重约为110克。平均双顶径3.62±0.58cm，平均腹围10.32±1.92cm，大腿长2.10±0.51cm。
胎儿手臂和腿发育，关节开始移动，胎儿头开始长绒毛，胃开始分泌消化液，肾脏开始分泌尿液，循环系统和尿道都在工作，胎儿的肺也在工作，一直能够吸入和呼出羊水。令人惊讶的是，本周女性对胎儿运动的感觉更加明显，有时你有一种压痛的感觉，这是一种正常的反应，不需要担心它。
孕16周如何补充营养
胎儿生长的时候，必须多吃含钙的食物，这样胎儿才能长出强壮的根。白糖有消耗钙的不良反应，而且容易使人发胖。可以用红糖代替白糖。红糖中钙含量是白糖含量的2倍，铁含量是白糖含量的两倍，人体需要多种营养素，具有补气、补益中餐、化学食品、健脾温胃等功效。
孕妇这个月需要增加她们的锌摄入量，如果孕妇缺锌，会影响胎儿在子宫内的生长，使胎儿大脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌会导致味觉、嗅觉异常、食欲不振、消化吸收功能差、免疫力降低，这势必导致胎儿宫内发育迟缓。补锌也应适当，每日膳食补锌量不应超过45毫克。
怀孕16周时，营养的需求增加，这些维生素的摄入量应该增加，这就需要怀孕中期的大米、面条和混合谷物，以确保孕妇吃足够的营养。在北方阳光不足的地区，一些孕妇会缺乏维生素D，所以这组人应该注意吃更多的海水鱼。富含维生素D的食物，如动物肝脏和蛋黄。
通过上文介绍，大家对于胎儿发育有了了解，希望能够帮助到每一位宝妈们。
