女性朋友在怀孕之后都会非常注意自己的生活习惯及饮食习惯，因为孕妇的一举一动都会关系到腹中的胎儿的健康状况，特别是初次怀孕及大龄孕妇，需要格外当心。那么，怀孕一个月左右需要注意什么呢？
怀孕一个月的女性处于胚胎着床阶段，需要格外注意一些生活上的细节 ，饮食上有些也同增需要注意。下面我们就来介绍一下怀孕一个月左右需要注意什么，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。 怀孕一个月左右需要注意什么？
1避免着凉感冒，由于女性在怀孕之后，身体的免疫力也会有所下降，所以在寒冷天气怀孕的女性需要注意避免受凉，一旦感冒，也不能吃药，身体也需要承受一定的痛苦，加之怀孕之后的身体不适，会格外难受。
2每天服用叶酸，叶酸是保证胎儿发育的重要物质，需要孕妈妈在怀孕前三个月每天定量服用，平时的绿叶蔬菜中的叶酸无法满足正常的供给，需要服用叶酸片来补充，用以保证胎儿的正常发育。
3注意休息，避免过度劳累。很多孕妈妈在怀孕之后身体会出现很多的不适，比如恶心呕吐的情况，此时更需要适当的休息，避免过度劳累，如果孕妈妈的身体过度劳累，也不利于胚胎着床，甚至会出现流产的危险。
4饮食方面尽可能清淡。对于怀孕初期的女性来说，饮食上需要格外注意，避免吃过于辛辣刺激的食物，这样有利于胎儿的健康。如果没有胃口，可吃些流食，例如小米稀饭、蔬菜鸡蛋汤等。保证每天的营养均衡，利于胎儿的健康。
5怀孕初期并不建议孕妈妈过度运动，但可以进行一些轻度的运动。例如散步等休闲运动，避免剧烈的跑、跳，在三个月胎儿逐渐稳定之后再适当的做一些孕期瑜伽或慢跑之类的运动即可。
