睡眠对一个人来说非常重要，它关系到一个人的健康，每天保持足够时间睡眠可以保证第二天精神状态在线，也不会影响工作与学习质量。不过有个特殊群体每天睡眠时间要比普通人更长一些，而且即使每天晚上睡的特别好，白就还是容易犯困，这个群体就是孕妇，孕妇在孕期犯困程度真的比较大。
睡眠对一个人来说非常重要，它关系到一个人的健康，每天保持足够时间睡眠可以保证第二天精神状态在线，也不会影响工作与学习质量。不过有个特殊群体每天睡眠时间要比普通人更长一些，而且即使每天晚上睡的特别好，白就还是容易犯困，这个群体就是孕妇，孕妇在孕期犯困程度真的比较大。
睡眠对任何人来说都极其重要，对孕妇更是如此，有不少孕妇在孕后比较嗜睡，实际上这是孕妇妊娠反应之一，和呕吐恶心一样都是受孕后激素变化影响。怀孕孕妇体内激素含量本来就会自然升高，再加上盘胎会分泌一种新激素，这样体内激素就更多了，时常会导致孕妇有疲惫感，精神状态也会随之变差，所以很容易犯困。据了解怀孕后孕妇体内会存在一种黄体荷尔蒙，这种成分具有麻醉作用，使孕妇出现孕期犯困这种特征。
其实孕妇在孕期犯困完全属于正常现象，根本不用过于紧张，想睡就睡，孕妇有这种特权，不用硬撑着。如果白天有工作，那不如晚上结束后早一点上床入睡，给自己多一点睡眠时间，也能缓解第二天工作时的困意，孕妇多休息这是要求，每天作息时间要规律，而且绝对拒绝熬夜。养成午间睡觉习惯，哪怕在办公室里找个地方闭目养神一会也是好的。
女性在怀孕后身体会有不少变化，孕期犯困只是一种小小症状而已，从孕早期妊娠反应，到孕中期尿频尿急，通通与孕前的生活习惯不一样，这些变化都是怀孕后女性特有的感受，不过也不能因为这些小变化变得焦虑，享受它接受它，反而能度过更快乐的孕期生活。
总之在孕期孕妇爱睡觉这没有什么问题，孕期犯困再正常不过，尤其在孕早期，这是孕妇妊娠反应，只要条件允许，有困意时就可以休息一会，这是身体发出来的信号，照做即可，反而对孕妇身体以及胎儿健康是有好处的。
