关于孩子的喂养问题，相信是所有妈妈都非常关注的。大家都知道，锌对于人体健康来说是非常关键的，它可以促进人体的生长发育，如果缺锌就会导致发育不良，因此在日常生活中妈妈们要注重宝宝补锌的问题。那么，宝宝缺锌吃什么好呢？一起来看下面的介绍。
宝宝缺锌吃什么好？关于孩子的喂养问题，相信是所有妈妈都非常关注的。大家都知道，锌对于人体健康来说是非常关键的，它可以促进人体的生长发育，如果缺锌就会导致发育不良，因此在日常生活中妈妈们要注重宝宝补锌的问题。那么，宝宝缺锌吃什么好呢？一起来看下面的介绍。
宝宝缺锌吃什么好
1、西兰花牛肉泥：牛肉富含大量的锌，宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。除此之外，用其他炖牛肉做酱汁，也能帮助补锌。
2、南瓜泥：首先要准备一小块南瓜，然后再将南瓜去皮，切成小丁;接下来再蒸入锅内;最后再将南瓜蒸成小碗，用小勺子捣成泥。南瓜泥适合6个月以上的小宝宝食用，可以起到补锌的目的。
3、土豆泥：首先要准备一块土豆，然后再把土豆去皮并切成小块备用。接下来再在锅内蒸汽或者是煮它们。这时再把熟土豆放入一个小碗中，在此时要注意用勺子捣碎粘土。最后再加入少许水并充分混匀就可以食用了。土豆泥适合于超过4个月的小宝宝。
4、卷心菜：首先要准备好食材，卷心菜、洋葱、碎猪肉、生姜和淀粉等，然后再把白菜洗净，用开水烫去，切碎，洗净洋葱，剁碎末端，将油放入锅中，加热，在肉末中搅拌，加入洋葱姜，翻炒几下，加入水和切碎的洋葱，煮至软，加入卷心菜，用水，淀粉煮熟就可以食用了。卷心菜适合超过8个月的小宝宝。
宝宝缺锌吃什么好？以上为大家介绍了几种有利于补锌的食谱，希望能给大家带来帮助。除此之外，建议家长要多鼓励孩子吃瘦肉、猪肝、鱼类等一些动物性的食物，而牡蛎、鲱鱼的含锌量最高；其次就是肉、花生、核桃、茶叶，最后胡萝卜、鱼类、土豆的含锌量也是比较高的。同时还要注意多带宝宝去户外晒太阳，对于其健康成长也是非常关键的。
