很多孕妇在刚怀孕时，医生都会叮嘱开始每天服用叶酸片，在早孕头三个月都需要服用，而对于一些备孕期的夫妻来说，有些家庭也会开始服用叶酸。那么，怀孕为什么要吃叶酸呢？
叶酸也称为维生素B6，是我们人体所必需的营养成份，在人类DNA当是有着重要的角色，而对于怀孕期间的女性来说，补充叶酸可以为胚胎提供营养，使胎儿更加健康，促进脑部发育，避免出现畸形胎，是优生优育必需要补充的营养补给。下面我们详细说一下怀孕为什么要吃叶酸，需要的朋友可以来了解一下。
1、怀孕为什么要吃叶酸？
胚胎在着床后头三个月是大脑神经组织发育重要阶段，而叶酸可以为大脑的发育提供必要的营养成份，如果此时孕妇缺乏叶酸，是极易形成畸形胎的，这也是很多医生建议准备要宝宝的夫妻在备孕时就服用叶酸的原因，可以让胚胎在一个完全健康的环境中发育成长。
2、孕妇每天吃多少叶酸？
叶酸虽然是必需品，但并不是吃越多越好，对于很多怀孕的女性来说，适量补充叶酸才是对宝宝最有利的。而市面上出售的叶酸一般常见的规格有二种，一是5毫克/片，二是0.4毫克/片，孕妇只需在每天服用0.4毫克即可达到标准，无需再加量，吃太多的叶酸反而会起到反作用。
3、食物当中的叶酸
在我们生活当中很多食物当中也有叶酸，适合孕妇平时多多食物，常见的有新鲜的蔬菜、动物肝脏及各种豆制品等，但叶酸在食物当中比较活跃，如果加热过度，会使叶酸营养流失，影响人体的吸收，所以在烹调方面，需要讲究时间的长度，避免过度加热哦。
