在夫妻双方计划要宝宝的时候，就开始进入备孕期了，每个家庭都希望自己可以生出健康聪明的孩子，所以前期的准备工作非常重要，一般医生都会建议夫妻双方开始服用叶酸。在女性成功受孕之后，仍然需要继续吃叶酸。那么，孕妇吃叶酸要吃几个月呢？
在夫妻双方计划要宝宝的时候，就开始进入备孕期了，每个家庭都希望自己可以生出健康聪明的孩子，所以前期的准备工作非常重要，一般医生都会建议夫妻双方开始服用叶酸。在女性成功受孕之后，仍然需要继续吃叶酸。那么，孕妇吃叶酸要吃几个月呢？
叶酸维生素的一类，是我们人体大脑所需的营养物质，而当女性怀孕之后，胎儿的脑部发育同样离不开叶酸，所以医生都会要求孕妇在怀孕初期开始服用叶酸。下面我们来说一下孕妇吃叶酸要吃几个月及吃叶酸的其它相关的注意事项，对此概念不太清楚的孕妇可以来了解一下。
1、孕妇吃叶酸要吃几个月？
孕早期的前三个月是胎儿的神经系统及脑部发育的重要时期，所以此时需要孕妇保证每天的叶酸含量，这样可以避免胎儿出现神经发育不良及先天性疾病等问题。因此，在孕早期的三个月内，孕妇每天都需要吃叶酸片，一直到满三个月为止。
2、孕妇吃叶酸每天吃多少？
叶酸虽然是孕妇必需要吃的，但也并不是没有规定的剂量。如果叶酸服用的量太大，会导致其它维生素缺乏后的症状被掩盖，这样达不到我们预期的效果，也不利于孕妇及胎儿的身体健康，所以孕妇每天服用叶酸的量为0.4毫克即可。
3、什么食物里含有叶酸呢？
在我们日常生活当中，很多食物都会含有叶酸，最为常见的是绿叶蔬菜，孕妇可以在平时的饮食中适当的搭配一定量的蔬菜，可以保证叶酸的量。但需要注意的是，叶酸是极不稳定的物质，在烹调时过度加热后，会使其营养流失，因此在做这类绿叶蔬菜的时候，一定要注意加热的时间哦。
