在孕期适当的补充叶酸是具有补铁补血功效的，之所以需要提前补充，也是因为有女性由于每个月都会来月经，所以大部分女性都有缺铁缺血的情况，所以提前补充是为了让女性身体中有充足的营养和气血做储备，这样在怀孕后不至于有特别严重的不良反应，身体也会相对舒服很多。
现在很多妇产医院都会对一些需要备孕的人群告诫要吃叶酸片，而且这种药物要从怀孕前的三个月吃到怀玉后的三个月左右，这种情况让一些年轻人很不理解，不知道叶酸片到底是做什么用的，吃了会有什么好处呢，那么今天就来带大家了解一下到底补充叶酸的好处有哪些？
补充叶酸的好处之一：补铁补血
补充叶酸的好处之二：提高卵子和精子质量
在备孕期间补充叶酸也可以起到养护卵巢提高卵子质量和活跃度的作用，有些女性朋友虽然身体其他方面健康度都很好，但是不注重卵巢保养，这样可能就会导致受孕期间卵子的成活率低的问题，所以提前补充叶酸也是为了改善卵子的质量有助于促进精子和卵子顺利结合。在备孕期间不仅女性需要服用叶酸片，男性应该也在备孕期间服用叶酸片，因为叶酸片不仅可以提高卵子的质量，也可以提高精子的质量。
补充叶酸的好处之三：预防胎儿畸形
叶酸其实属于B族维生素的一种，是从B族维生素中提取出来的，这种营养成分具有预防胎儿畸形的作用，但是却被B族维生素更加容易被身体吸收，吸收后的作用效果也更好。
看了上面的介绍，相信大家都知道两到低补充叶酸的好处有哪些，其实很多人都觉得自己的身体状况好不会有导致胎儿畸形的基因，其实这种想法并不正确，因为有些疾病遗传基因是显性的可以显示出来，也有些是隐形的，不会被自己察觉到，所以预防胎儿畸形是很有必要的。
