奶水稀的原因和自身的体质和情绪状态都有关系，身体比较瘦弱的人奶水会比较稀，说明营养不够，需要及时补充营养才能改善奶水稀的问题。宝妈妈们一方面可以多吃些肉类食物补充蛋白质，另一方多喝些排骨汤等下奶的汤水，坚持喝一段时间奶水稀的症状就会改善。
刚出生的宝宝除了喝奶是不能吃任何食物的，所以奶水是宝宝全部的营养来源，奶水的质量直接关乎着宝宝的成长。虽然现在很多奶粉营养价值都不错，但是宝宝对母乳的吸收效果会更好，而且不会那么容易产生排异反应，有些宝宝喝奶粉会吐。部分女性会出现奶水稀的情况，那么母乳喂养奶水稀怎么办呢？
奶水稀的原因和自身的体质和情绪状态都有关系，身体比较瘦弱的人奶水会比较稀，说明营养不够，需要及时补充营养才能改善奶水稀的问题。宝妈妈们一方面可以多吃些肉类食物补充蛋白质，另一方多喝些排骨汤等下奶的汤水，坚持喝一段时间奶水稀的症状就会改善。
很多女性在生完孩子后由于体内激素发生变化，而且照顾孩子是很辛苦的，容易出现焦虑和情绪不稳的情况，严重的甚至还会患上抑郁症。情绪对我们的影响不仅仅是心情那么简单，还会间接影响到我们的身体情况。宝妈妈们要学会调控自己的情绪，不开心的时候要及时发泄出来，可以选择适当的运动或者观看娱乐节目来缓解不良情绪。
在喂奶的过程中，有些女性会因为奶水过多而出现胀痛的症状，这种情况下可以用吸奶器将多余的奶水吸出来，放在冰箱中保存，能够减少乳房胀痛的不适感。晚上洗澡时多用热毛巾敷敷乳房，也能够缓解不适的症状。如果实在痛得受不了的话，应该及时去医院检查下，因为喂奶期间是比较容易出现炎症的。
现在我们已经知道母乳喂养奶水稀怎么办了，在怀孩子阶段就应该好好调养好身体，身体素质好的人生产时会轻松很多，生完孩子后奶水也会充足。不到万不得已的情况下，最好还是选择母乳喂养，母乳喂养的孩子无论是抵抗力方面还是身体素质方面都会比喝奶粉的好。
