哺乳后胸部下垂，三大方法可预防：不节食减肥、多按摩胸部、产后塑身衣。
很多亲自哺乳的妈妈都会发现自己的胸部有下垂的现象，这样让很多妈妈都非常懊恼的事情。导致哺乳后胸部下垂的原因是因为胸部的弹性纤维遭到破坏断裂，因此导致胸部有下垂的情况。那么面对哺乳后胸部下垂该怎么办呢？小编就教教大家，有三大方法可以预防。
不节食减肥
很多妈妈分娩完就想马上进入到瘦身环节，这样对胸部的恢复一点用处都没有。首先胸部绝对部分都是脂肪，节食后身体的脂肪肯定会下降，这样导致胸部也会缩小。身边很多例子就告诉着我们，瘦身后的女性，胸部也明显的缩水了！所以产后不能马上就进入减肥的阶段，必须要多补充雌性激素的食物，例如：木瓜、核桃、黄豆等，都是有助于丰胸的，胸部的脂肪充足了，胸部才能够挺起来。
多按摩胸部
据了解对胸部常常进行按摩的要比没有按摩的，胸部要大很多。首先女性在分娩后肌肉会出现松弛的现象，那么胸部也是不例外的，因此会出现下垂的现象，其次按摩胸部可以帮助产奶的更加顺畅，还有调整胸部的形状。在我们按摩胸部的时候，建议在胸部四周擦一下紧致肌肤的精油，这样效果会更好，不过在哺乳前一定要洗干净，不然宝宝可会吸到精油哦！
产后塑身衣
产后身材走样，因此穿产后塑身衣是非常有必要的。这样可以调整身形，还能预防胸部下垂，不过一天穿产后塑身衣的时间不能太长，以免造成肠胃不适的情况出现。建议各位要买质量和口碑都比较好的产后塑身衣，不然可是没有效果哦！
哺乳后胸部下垂是正常的情况，但是作为女性可不能任由这样情况一直下去，就要寻找方法解决，以上介绍的方法，都是效果非常不错的，希望对各位新晋妈妈都有效果！
