宝宝出生后家长一定会从饮食方面想办法尽可能丰富营养，以确保宝宝健康发育，我们日常生活中可选择食材那么多，1岁宝宝吃什么辅食好，这是很多妈妈们比较想了解的事情，如果有一些建议推荐，可以让宝妈们在照顾宝宝日常饮食这方面更得心应手。
宝宝出生后家长一定会从饮食方面想办法尽可能丰富营养，以确保宝宝健康发育，我们日常生活中可选择食材那么多，1岁宝宝吃什么辅食好，这是很多妈妈们比较想了解的事情，如果有一些建议推荐，可以让宝妈们在照顾宝宝日常饮食这方面更得心应手。
1岁宝宝吃什么辅食好
宝宝在1岁后，牙齿已经长了一大半，咀嚼食物的能力已经非常强，有些宝妈这个时候可能已经给宝宝断奶，宝宝每天充饥的食物基本与家长同桌了，只不过烹饪食物时可能会更熟烂一点，或者更软糯一点，这样宝宝容易咀嚼，也容易消化，避免增加肠胃负担。宝宝从六个月开始添加辅食，在1岁时，已经可以添加各种食材了，在烹饪时要确保食物足够碎，足够烂乎即可。
推荐可以吃土豆泥，把洗干净的土豆去泥去皮，然后再隔水蒸熟，用勺子碾成泥，再加入食盐，稍稍搅拌均匀就能食用，或者再进行一下深加工，宝宝们非常喜欢吃。土豆属于粗粮，虽然含有大量淀粉，但它软糯香味宝宝们十分喜欢。
青菜鸡肉面，有菜有肉有面食，一碗面条就满足了宝宝的营养需求。把当季时令蔬菜洗干净，切碎，然后把之前煮好的鸡蛋与鸡汤再烧开，加入儿童专用面条，加入青菜，直到面条煮烂即可出锅，凉晾给宝宝食用。
猪脚粥，原材料就是大米与猪肝，如果可以也能加入一点枸杞，成人小宝宝都能吃，把米煮好粥后，再加入枸杞与猪肝，再煮五分钟就能晾凉给宝宝食用了。这道粥的营养成分是非常高的，可以为宝宝初铁质，能当主食，也能当辅食。
关于1岁宝宝吃什么辅食好，其实1岁后宝宝可选择的食物非常多，家长尽可能变着花样为宝宝烹饪不同食材，花样不同更能吸引宝宝的眼球，宝宝更愿意吃。总之在宝宝饮食这方面，家长一定要用心，绝对不能偷懒。
