众所周知，促排卵是试管阶段中重要的环节之一，取卵术后由于取卵个数多，雌激素高，可能会有卵巢过度刺激风险，也就是常说的“腹水”。卵巢过度刺激患者饮食护理的总体原则是鼓励少食多餐，清淡易消化，高蛋白，高维生素，低…
原标题：试管促排卵后如何防腹水？什么是腹水？出现腹水要怎么办？
有很多做试管的姐妹会有这样的疑问：
“最近才取的卵，发现了自己有腹水，我要怎么办呢？”
的确，一些姐妹在取卵以后会有腹水的情况发生。那么什么是腹水？有什么样的表现？又要如何消解呢？对移植又会有什么影响呢？
什么是腹水？
就像这位姐妹出现的腹水的情况，属于卵巢刺激综合征。为什么会有这个情况呢？
这是因为，使用促排药物进行促排卵，卵巢内一批数目不等的卵泡同时发育至成熟。在外源性HCG（促排卵药物）和内源性HCG（怀孕后胚胎分泌）的叠加作用下，卵泡细胞分泌大量的雌激素、血管内皮生长因子VEGF、以及众多的细胞因子，使血管的通透性增加，血液中的水分就渗出来了。
通透性增加的毛细血管壁，就如同筛网的筛孔变大，导致大量的水分从血管内向血管外渗出，到人体的腹腔、胸腔等，进而形成腹水、胸水。
为什么你会肿肿的，还会有腹水呢？
这个时候卵巢会变得比正常时大许多，血液里的水分会透过小血管跑到肚子里（盆腔、腹腔）或肺的外面（胸腔），甚至会跑到皮肤下面，让身体很多部位肿起来。
你还会觉得肚子胀，不想吃东西，恶心和呕吐，腹泻，肚子变大，体重增加，小便少，喘气困难，甚至心慌，心跳加快，无法睡平等。
出现腹水要怎么办？
如果腹水少-中等量，自觉腹胀能忍受，食欲良好，尿量没有减少，可以多喝水、多吃优质蛋白食物、少食多餐；
如果腹水中等量以上，腹胀加重，同时有胃胀，腰围明显增加，食欲差，尿量少的情况，需要到医院就诊。
建议取卵前后喝乳清蛋白粉
而有的人会推荐取卵前后喝蛋白粉，也可以防止腹水，这个问题其实这样子的：
现在市面上蛋白粉基本分为三种：大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、混合蛋白粉。但是并不是所有的蛋白粉都可以喝的。
而适合取卵术后使用的蛋白粉最好是——乳清蛋白粉。不含大豆蛋白，避免取卵术后因产气导致的腹胀问题，吸收利用率高。
预防腹水的饮食原则
卵巢过度刺激患者饮食护理的总体原则是鼓励少食多餐，清淡易消化，高蛋白，高维生素，低盐低脂的饮食；
含蛋白丰富的食品主要有肉类、鱼类、蛋类、乳类和豆类。
维生素分为脂溶性维生素（VitA、D、E、K）与水溶性维生素（VitB、C）。其中脂溶性维生素主要存在各类深绿色植物中，而水溶性维生素则主要存在肉类、鱼类中。
低盐低脂在卵巢过度刺激中主要是指减少动物脂肪和钠盐的摄入，宜清淡少油腻，避免吃肥肉及醃制食品。
鼓励少量多次的饮水。恶心呕吐较频繁时可以清淡易消化的流质或半流质饮食为主，确保每日能量的摄入与补充，同时注意保持口腔的清洁与卫生。
流质饮食是指食物成流体状，易吞咽，利於消化与吸收，无刺激性。每日餐次可增加至6~7次，每间隔2~3小时供应200~400ml。例如：牛奶、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。
半流质饮食要求营养平衡，质细软，易消化、易咀嚼、易吞咽的食物。主食可选择粥、面条、蛋糕、面包之类，副食可选鸡蛋羹、肉沫、菜末、豆腐等。不宜採用油炸食品和胡椒、辣椒等调味品。每日可进食5~6餐。
当腹水严重时，因膈肌上抬会引起一定的胃部不适，恶心、呕吐、唉逆等，选择进食少量的温凉流质或半流质饮食可以缓解胃部不适。同时，卧床休息时可以选择半卧位，以缓解胸闷不适感。
