可现实情况是，并不是所有的孩子都能够睡得安稳，有不少小朋友都会出现频繁夜醒的情况，这可愁坏了妈妈。宝宝到了五六个月的时候，不仅睡觉总时长越来越短，而且睡眠质量也不如以前高了，特别是在夜里，宝宝睡不踏实，还会出…
原标题：宝宝频繁夜醒总是睡不安稳？有研究表明：可以尝试给宝宝添点辅食
众所周知，“吃饭”与“睡觉”，是保证孩子成长发育的关键，尤其在孩子出生的头几个月里，他们睡得足够“饱”才能快快长。
可现实情况是，并不是所有的孩子都能够睡得安稳，有不少小朋友都会出现频繁夜醒的情况，这可愁坏了妈妈。
宝宝频繁夜醒总是睡得不安稳？美琦的宝宝出生以来一直能吃能睡，用美琦妈妈的话说：“这个孩子真好带，美琦真有福气。”由于宝宝睡得好，也长得白白胖胖，惹人喜欢。
不过宝宝到了五六个月的时候，不仅睡觉总时长越来越短，而且睡眠质量也不如以前高了，特别是在夜里，宝宝睡不踏实，还会出现频繁夜醒的情况。
美琦也是第一次当妈妈，心中不免慌乱，于是特地询问了婆婆。而婆婆听到美琦的描述后表示：“你给孩子添加点辅食试试？”。美琦听后更加疑惑，睡眠不好与添加辅食有什么关系呢？而添加辅食去提高睡眠质量这一小技巧，又到底靠谱吗？
在这个问题上，英国有关部门研究表明：在睡眠质量差的这种情况下，添加辅食确实可以有效改善孩子睡眠。
此前，他们将1303名婴儿分成两组，一组添加辅食，另一组未添加辅食。研究结果表明，添加辅食的那组睡眠时间要比未添加辅食组的时间长。当两组婴儿6个月大时，前者平均每晚的睡眠时间延长了16.6分钟，就连夜醒次数，第一组的婴儿也要少于第二组。
那么是不是孩子只要睡眠不好就都要添加辅食呢？答案并不是完全照搬照抄，还要根据孩子的具体情况而定。
对于发育节奏快的小朋友来说，添加辅食的时间确实可以稍稍往前挪每个孩子的身体成长与发育节奏是不同的，添加辅食的时间也要因人而异。通常来说，国际上通用的标准为不早于6个月。
但对于身体发育节奏较快的小朋友，也是可以将添加辅食的时间稍稍往前挪的，不需要根据时间来“一刀切”。
不过，在添加辅食的问题上，都要遵循着一定的原则，宝妈不可在添加的过程中操之过急。
添加辅食有要求，要遵循“循序渐进”的基本原则添加辅食非同小可，直接关系着孩子对于未来饮食的兴趣等。宝妈掌握以下三点原则，宝宝的辅食添加之路将更加顺畅。
●从容易被接受的米粉开始
有些老人认为米汤、粥之类是辅食的首选，实则不然，这些看似简单的食物，并一定利于宝宝的消化与吸收。
建议宝妈先由最易于被宝宝所接受的米粉开始添加。但是建议宝妈在选择时，一是选择可靠的品牌，二是要看清包装上标注的适合月龄，三是看准生产日期和保质期。
●添加量由少到多
起初给宝宝添加辅食时，不能像吃正餐那样，吃得饱饱的。一方面，这样不利于观察孩子对辅食的接受程度；另一方面，这样也不适合观察孩子对辅食是否会有不适的情况。
因此，给宝宝添加辅食建议由少及多，刚开始添加一种辅食的时候，建议以尝试一口或几口的量为宜，待到孩子适应后再慢慢加量。
●可以在两餐中间慢慢添加
添加辅食时，还要掌握好添加的时间，通常是在两餐奶之间添加。慢慢适应后再由“间食”过渡到“正餐”。
小贴士：很多时候，宝宝的“能量”消耗得很快，家长不妨在晚餐时给孩子吃得饱一些。这样也能避免因孩子饥饿而产生夜醒。
