每个人都有自己喜好的睡姿，很多怀孕后的准妈妈一直习惯之前的睡姿，不做改善，所以怀孕期间，最禁忌的除了右卧式睡姿还有就是平躺睡姿，因为这样孕妇的脏腑会直接压在胎儿身上，对胎儿的压力大了容易导致胎儿缺氧，呼吸困难…
原标题：怀孕期间，2种睡姿尽量不用，对孕妇和胎儿都不好，别不放在心上
怀孕期间，2种睡姿尽量不用，对孕妇和胎儿都不好，别不放在心上
一个女人怀孕后，生活中各个方面都会小心翼翼，全家人都好生照顾，生怕哪里照顾不周伤到腹中胎儿和孕妇身体健康。不知道大家有没有听过这样一句话：一孕傻三年。这句话说的也不是一点没道理，因为怀孕后随着孕肚一天天长大，孕妇身体也随之慢慢笨重起来，行动各方面会比较缓慢，反应也没有那么灵活，大幅度动作都不敢轻易做了，害怕动了胎气伤到胎儿。
所以怀孕后女人除了适当加强锻炼之外，最重要的还是休息，保证充足的睡眠和休息时间，这样对孕妇养胎有好处，对腹中胎儿健康发育也有好处，毕竟胎儿和孕妇是密不可分的。尤其到了孕中期，孕后期，孕妇睡觉姿势也是有一定讲究的，如果睡姿不得当对胎儿和孕妇身体健康影响很大，严重则会导致胎儿缺氧，窒息等危险情况。今天小编就给各位孕妈介绍2种睡姿尽量不用，因为对孕妇和胎儿都不好，别不放在心上哦。
1、右卧式睡姿
科学研究表明，正常人最佳睡姿就是右卧式睡姿，因为人们的心脏靠右侧，选择右卧式睡姿能够缓解对心脏的压迫，这样能让身体血液更加顺畅。但是对于准妈妈来讲，右卧式睡姿对孕妇不是最佳选择，因为对子宫伤害很大，容易导致子宫移位，这样一来对腹中胎儿影响也很大，容易导致脐带绕颈，如果脐带绕颈圈数太多就会容易引起呼吸困难，窒息等危险情况。
2、平躺睡姿
每个人都有自己喜好的睡姿，很多怀孕后的准妈妈一直习惯之前的睡姿，不做改善，所以怀孕期间，最禁忌的除了右卧式睡姿还有就是平躺睡姿，因为这样孕妇的脏腑会直接压在胎儿身上，对胎儿的压力大了容易导致胎儿缺氧，呼吸困难，再则就是平躺式睡姿会直接影响身体各器官运转缓慢，从而直接影响血液流畅度，对孕妇身体影响很大，严重则会出现生命危险。
毕竟怀孕后不是一个人，孕妈要时刻考虑到腹中胎儿的健康和感受，从身边细微事情多加注意，所以以上两种睡姿准妈妈们尽量不要采用，否则对胎儿和大人都不好。
