孕妈，放下手中咖啡吧！

孕期摄入咖啡因，即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平，也与胎儿生长减少有关。怀孕期间能否喝咖啡一直是一个争论不休的话题。截至2010年，美国妇产科医师学会建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天200mg以下…

原标题：孕妈，放下手中咖啡吧！

孕期摄入咖啡因，即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平，也与胎儿生长减少有关。

怀孕期间能否喝咖啡一直是一个争论不休的话题。截至2010年，美国妇产科医师学会建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天200mg以下。然而，系统性研究发现，孕产妇摄入咖啡因，即使低于200mg的剂量，也会增加低出生体重、早产儿（SGA）和胎儿生长受限的风险。

过去有关咖啡因与妊娠结果的关系没有定论，且一些关于咖啡因的研究未控制重要的混杂因素，如吸烟等。个人咖啡因代谢也存在差异。那么，孕妈咖啡因摄入量是否影响新生儿的情况呢？最近，美国NIH发表在《美国医学会杂志》 上的研究给出了答案。

该研究发现与报告不喝含咖啡因饮料的孕妈相比，每天摄入约50mg（约1/2杯咖啡）的孕妈即存在胎儿体重、手臂和大腿围等发育相关指标下降，且新生儿身体指标随着咖啡因摄入的增加而下降。由此可见，孕妈孕期摄入咖啡因，即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平，也与胎儿生长不良有关哦。

孕妈妈，放下手中的咖啡以及含咖啡因的饮料吧，祝您好孕！！！