最近宝宝晚上睡觉总是突然哭起来，有时嘴里还会说话，大概的意思好像是谁谁没有顺着她，还有她的小朋友抢她东西了，这是怎么了？最近宝宝晚上睡觉总是突然哭起来，有时嘴里还会说话，大概的意思好像是谁谁没有顺着她，还有她的小朋友抢她东西了，这是怎么了？
“我家宝宝才7个月，也会做梦吗？他总是睡着后闭着眼睛哭，有时是闭着眼睛笑，是什么原因呢？是不是缺钙呢？”
这些妈妈的提问使我想起我自己的经历：有一天娃爸出差，我独自一个人带两娃睡觉，左边是大宝小包子，右边是小宝小团子，在某个时间段，右边8个月的小团子同学开始皱着眉头哭泣，紧接着，左边两岁多的小包子同学开始闭着眼睛说：“那是我的！”我躺在中间，左手拍一个右手拍一个，竟然也神奇地满足……
“为什么娃会出现这种情况呢？”
首先我们要了解睡眠的特征。我们人类的睡眠有两种睡眠状态：快动眼睡眠（rapid-eye movement，REM）和慢动眼睡眠(Non-rapid-eye movement, Non-REM)，这两个睡眠状态是一直循环往复的。在快速动眼睡眠周期中，我们的大脑会进行长时记忆整合，且有利于我们心理情绪状态的修整；而慢动眼睡眠周期中，我们身体主要在重建身体组织以便恢复体力，加强免疫系统功能等。
快速动眼睡眠中，我们大脑皮层的兴奋灶没有被完全抑制，仍然处于活动状态，所以我们处于比较浅的睡眠状态，容易醒，会出现讲梦话、哭闹、发笑、尖叫等情况。快速动眼睡眠和慢动眼睡眠交替一次称为一个睡眠周期，一般时间为90分钟左右。这也是为什么宝宝出现睡梦中哭闹、说梦话等情况不是持续的，而是间隔1-2个小时就会出现一小会儿的原因。
成人的睡眠周期中大概20-25%是快动眼睡眠，而婴儿则大概50%的睡眠时间都处于快动眼睡眠，年龄越小，快动眼睡眠的时间越长。所以小宝宝会频繁出现睡眠中哭闹、发笑等行为。
“娃是不是缺什么呢？是缺钙吗？”
缺钙确实会导致宝宝夜惊、睡觉不安稳的情况，但是一般也伴有下列表现：盗汗（入睡汗多、醒来汗止、和室内温度高低无关）；睡觉时后脑勺不断摩擦枕头，后脑勺可见毛发变少脱落，出现枕秃圈；精神烦躁，对周围环境不感兴趣；囟门闭合延迟等。所以，并不是晚上宝宝晚上夜惊、睡不安稳就是缺钙哦！
我发现现在存在两个极端，要么任何问题都归结为“缺钙”，夜醒、厌奶、食欲不好、出牙早晚、感冒……，都是缺钙，无论是母乳喂养，还是奶粉喂养，都要补钙，导致咱中国特色的“全民补钙”现象；也有一些公众号走另一个极端，再三重复“枕秃不是缺钙”，殊不知，虽然枕秃不一定都是缺钙引起，但确实是缺钙的一个常见指征，不应该一概否定。
所以，如果你的宝贝有夜惊、睡觉两边摆头、盗汗、枕秃等表现，还是建议要去做一个检查，以确定是否缺钙。
“宝宝哭闹的时候是在做噩梦吗？”
关于婴儿会不会做梦，目前没有一致的结论。有人认为，婴儿会做梦，因为他们的快动眼睡眠的比率占总睡眠的50%，所以和成人比较起来，他们肯定有更多的“梦中奇遇”，我们不能因为宝宝们不会说话，“就忽略他们能做梦的能力”。
有一些人则认为，婴儿不会做梦，因为梦必须是有故事情节的，而小婴儿还不具备能编造故事情节的逻辑能力，也不具备人生阅历的丰富储备，更没有语言，所以他们不可能会做梦。
我有时在想，婴儿有人生阅历啊，比如在妈妈肚子里以及出生后听到的各种声音、肚子饿的感觉、尿布湿了的感觉、拉臭臭的“艰辛”……哈哈，会不会他们都在做无声的或者有各种无意义声音的关于爸爸妈妈和吃喝拉撒的梦呢？
哈哈，言归正传，虽然关于1岁以内宝宝是否会做梦还存在争议，但是非常一致的共识是：除了正常的不想要接近陌生人的“认生”以外，真正的恐惧发展要到1岁以后，所以1岁内的宝宝应该不会因为做“噩梦”而恐惧害怕，而1岁以后，尤其是1.5岁以后则是有可能的。
“当宝宝出现这种情况，我们应该怎么办？”
首先，正如我们前面所说，宝宝哭闹、大笑、说话、尖叫等行为出现于浅睡眠周期，这个时候大脑皮层上还有兴奋灶没有被完全抑制，所以出现这种情况非常正常，不用担心，随着宝宝年龄增长，神经系统发育更成熟，睡眠模式改变，这样的情况就会很大程度减少了。
我们也可以从以下几点来减少宝宝入睡前的大脑皮层兴奋灶：
1. 睡前1小时不要让孩子过度兴奋，不要看紧张的电视，不玩剧烈游戏；
2. 睡前给孩子洗个温水澡、讲讲小故事，听听音乐，让孩子在平静的状态中入睡；
3. 不要打骂孩子，不要让孩子目睹爸爸妈妈或其他家庭成员之间的剧烈冲突；
4. 孩子睡梦中出现以上行为不用担心，除非特别激烈的尖叫等剧烈反应，也不要喊醒孩子，无需采取任何措施，但是如果妈妈实在担心，可以轻轻地拍拍孩子，或者在他耳边轻轻告诉他“妈妈在这里呢，不要害怕”之类的安抚性语言即可。
