宝宝的身体比较敏感，不会无缘无故的生病，宝宝生病之前其实都有告诉妈妈，我不舒服啦，只是妈妈们可能都没有发现，那么我们今天来看看孩子生病之前常有哪些征兆？
今天咱们就来看看孩子生病之前常有哪些征兆，妈妈们应该怎么来应对。
1、大便干燥
正常添加辅食后，孩子大便一到两天一次，以不干不稀，黄色或棕色条状便为正常。如果突然出现大便干燥难以排出，或者球状，或者两三天没有大便，这都是内热的表现。如果不及时干预，孩子就容易生病了。“没有内热，不生外感”，所以内热当道时，稍有不慎，感冒发烧咳嗽就接踵而来了。
对策
清大肠300-1000下，3岁以上的孩子也可以做到2000下。
2、睡不安稳
孩子的睡眠与饮食息息相关。胃不和则卧不安，所以当孩子突然出现入睡困难、来回翻滚、睡中磨牙时，要回忆一下近日的饮食情况了，是否过食生冷，或者吃太多高热量或者不好消化的食物，或者晚饭吃的太晚或太多。这些都会引起孩子肚胀或者肚子痛，夜间睡眠不踏实。
3、手足心热
正常情况下，孩子手心脚心应该是不凉不热，甚至是微凉的。如果突然发觉孩子手脚心干热，或者孩子非要光脚踩凉地砖，睡觉喜欢靠着墙或者踩着墙时，就提示有内热了。这时要注意饮食清淡，不可过量，同时情绪上尽量避免大的波动，比如激惹、分离焦虑等等。否则很容易因为“内热”招来外感。
对策
平肝、清天河水、清胃，各300-500下，内热严重者可以加上退六腑。
4、舌苔白厚
正常情况下，应该是淡红舌薄白苔，也就是淡红色的舌体表面覆盖一层薄薄的白苔，薄而清透，能够透过舌苔隐约看到舌体。如果舌苔白厚，多是湿气过盛或食积导致。食积最为多见，此时还能闻到孩子口中发酸，可能还有食欲下降。如果不加干预，或者强喂或哄喂，食积进一步加重，除了会导致消化系统常见的腹泻、腹痛，还容易诱发感冒发烧咳嗽等呼吸系统疾病。
对策
控制饮食，做到“不欲食则不强食”。并参照文章《关于孩子积食，你想知道的都在这里了》进行处理。
5、山根发青
山根在两眼之间的鼻梁部分，很多孩子此处都有青筋，意味着肝经易有风热。因为肝经有热，易引发肺热，克制脾土，所以山根发青的孩子大多脾气暴躁，消化功能不好，容易生病。随着年龄增长，部分孩子体质增强，或者经过调理，孩子整体状态好转，山根青筋会变淡变模糊。但是如果孩子山根青筋变粗变明显了，要小心肺热紧随其后，出现感冒发烧等疾病。
对策
平肝、清肺、清天河水，各300-500下。
但是提醒大家，这个青筋本身不是坏事，它只是身体状态在体表的反应，我们可以通过观察它判断孩子的身体情况。同时，青筋与疾病也不百分百是一一对应的，具体还要结合孩子的症状表现下结论。
