很多妈妈认为多晒太阳补钙，其实，要想补钙，补充维生素D就好啦！如果真要出门晒太阳，就应该为宝宝做好防晒。很多妈妈认为多晒太阳补钙，其实，要想补钙，补充维生素D就好啦！如果真要出门晒太阳，就应该为宝宝做好防晒。阳光中充满了紫外线，这是一种电磁辐射。长时间暴露在阳光下，除了皮肤晒伤，还会增加多种眼科疾病的患病风险。儿童防晒，真的要戴太阳镜吗？
阳光中充满了紫外线，这是一种电磁辐射。长时间暴露在阳光下，除了皮肤晒伤，还会增加多种眼科疾病的患病风险。
儿童防晒，真的要戴太阳镜吗？
在回答这个问题之前，我们先来看看美国儿科医学会对于儿童防晒的专业建议。
◆6个月以下婴儿
避免太阳暴晒、穿轻薄的长衣裤、戴能遮住颈部的宽沿帽子。
补充：对于6个月以下的小婴儿没有推荐太阳镜的原因是，框架眼镜固定在小婴儿脸蛋上有难度，并非不需要眼睛防晒！
◆6个月以上儿童
最重要的同样也是遮盖。尽可能待在荫凉下活动，上午10点-下午4点之间不出门。
戴宽沿的帽子、戴太阳镜和密织布的衣服。太阳镜要求阻挡97%-100%的UVA和UVB。
艳阳天和多云天要使用SPF15及以上的防晒产品。确保涂抹足够的防晒产品，每两小时就要补充涂抹，游泳后、出汗后也要重新涂抹。
其实除了美国以外，澳洲和北欧国家瑞典的儿科医生也反复跟家长强调儿童防晒和戴太阳镜的重要性！
所以，从专家建议上看，儿童正确佩戴太阳镜非常重要！
为什么一定要佩戴太阳镜？
太阳光主要包括红外线、可见光和紫外线。婴幼儿视力发育需要可见光的刺激，不是高能量的紫外线。
我们人类眼睛是自动过滤紫外线的：角膜只允许295nm以上波长的光进入眼内，吸收掉了UVA，晶状体可以吸收400nm波长以下光的能量，吸收了UVB。
即便这样，仍有1%紫外线到达视网膜，日积月累，足以诱发老年黄斑变性的易感人群发病。
紫外线的伤害是看不见的，大人可以过滤大部分，孩子做不到。婴幼儿的晶状体透明度比大人高，意味着紫外线穿透更多！
晶状体透明度：出生时95%，6个月80%，8岁75%，25岁20%，图示晶状体随着年老，颜色逐渐变黄，到达视网膜的紫外线才逐渐减少。
晶状体其实扮演了眼内太阳镜的作用。如果您不给孩子戴太阳镜，孩子的晶状体就被迫吸收更多紫外线。
由于紫外线对眼睛的危害具有累积效应，儿童和青年时期过多的紫外线暴露，年老时就表现出来：
轻度危害的有翼状胬肉，中等危害的有老年性白内障，重度危害是年龄相关性黄斑变性，这是致盲性眼病，大约有7.4%的亚洲人患病。
谁也不能保证您的孩子不属于这7.4%的易感人群。太阳镜是最好的预防措施，所以一定要佩戴！
戴太阳镜，会不会影响视力发育？
太阳镜阻挡的是紫外线。颜色不同，有0-4级色调，对可见光的滤过率不同，并非完全阻挡可见光。
我们最常用是3级色调，琥珀色或者褐色居多，9-18%的可见光会穿过太阳镜，主要在强光时（夏季正午和海边）佩戴。
如果真的要影响儿童视力发育，需要完全阻挡住光线，比如：上睑下垂和白内障。拿弱视儿童来说，完全遮住“健康眼”，每天12小时遮盖，至少要6-12周以上，才会逐渐影响“健康眼”的视力。
所以，给宝宝戴太阳镜并不会影响视力发育。真正重要的是，是如何选择符合标准、又适合宝宝的太阳镜产品。
如何选择适合宝宝的太阳镜？
虽说便宜的太阳镜也能过滤紫外线，但我们仍要注意镜框的涂料问题。2014年，美国消费品安全委员会宣布召回中国生产的一款儿童太阳镜，原因是涂料铅含量超标。
除此之外，给宝宝使用的太阳镜，设计的合理性也很关键！
镜片必须能过滤100%的紫外线：注意查看有100%UV吸收或UV400的标注
镜片足够大：遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘呢，包绕式最好，可以过滤来自颞侧的反射光。
镜腿上附有可调的橡胶弹力带：可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑。
不戴的时候挂在脖子上，也能防丢。注意：有弹力带的眼镜必须在大人的看护下配戴，小婴儿和幼儿可能被缠绕在脖子上而窒息。
树脂镜片：比标准塑料镜片又轻又抗压。
镜圈不易碎：孩子们运动或者打闹，必须避免镜圈折断后插入眼球，这可太危险了！
镜腿和桩头之间有弹簧铰链：不会夹伤宝宝，外扩角度更大，还有回弹作用，落地时减轻损坏。
另外，国外针对儿童的太阳镜还有严格的行业标准：澳大利亚AS/NZS 1067:2003，美国ANSI Z80.3-2001，欧洲EN 1836:2005。太阳镜也会贴有100%UV吸收或UV400的标注。
推荐剁手清单
婴儿太阳镜什么牌子好？知道你们看完上面的分享，又要问这个问题。其实国内也有很多符合标准的婴儿太阳镜产品，妈妈们可以直接按照上面的标准进行选择。
如果对预算不敏感的话，也可以直接选择国外的品牌。
◆法国Julbo
这个牌子1888年建立于法国，是专业的运动墨镜制造商。从暖暖2个多月开始，我就一直给她佩戴这个牌子的太阳镜，通过镜架压在脸上的方式固定。
后面还可以安装松紧带，没有鼻梁的婴儿也可以使用，非常方便，唯一的缺点是价格小贵。
◆澳大利亚Baby Banz
另一款很多人推荐的婴儿太阳镜品牌。Babybanz针对婴儿的太阳镜全部是通过松紧带戴在头上的，设计也很适合婴儿佩戴。
价格比Julbo低，不过外貌不如Julbo拉风~
◆美国Real Kids Shades
这个牌子创始于2002年，主要是做婴儿和儿童太阳镜。最近Real Kids与美国防盲协会有合作，也是一个比较靠谱的品牌。价格也略低于Julbo，外貌和babybanz差不多。
最后，要是再有小区大妈反对你给宝宝戴太阳镜，就直接问她：眼睛晒坏了你负责吗？
