昨日Ella老公赖斯翔发微博称，轮到自己值夜班照顾宝贝劲宝哥。微博中的“劲宝哥”被称为“大爷”，他还拜托劲宝哥喝完下一餐一觉睡到天亮，语句十分幽默，字里行间流露出对儿子满满的爱意。微博配图中的赖斯翔身着白色背心，一手抱着宝宝，一手拿着手机自拍，怀里的宝贝睡得香甜，很是可爱。昨日Ella老公赖斯翔发微博称，轮到自己值夜班照顾宝贝劲宝哥。微博中的“劲宝哥”被称为“大爷”，他还拜托劲宝哥喝完下一餐一觉睡到天亮，语句十分幽默，字里行间流露出对儿子满满的爱意。微博配图中的赖斯翔身着白色背心，一手抱着宝宝，一手拿着手机自拍，怀里的宝贝睡得香甜，很是可爱。
对于身心仍在全面发育的宝宝而言，睡眠是最重要的人生大事。如何哄宝宝入眠、让宝宝睡得香甜，不仅需要妈妈的温柔细语，爸爸同样肩负重任。那么如何才能让宝宝安然入睡呢？
为什么宝宝不睡觉？ 陌生、干扰的环境当宝宝身处不熟悉的环境时，容易感到不安，难以放松，自然无法安心地入睡。另外，如果环境中存在着可能干扰睡眠的因素，如吸引宝宝的小物件等，也不容易帮助宝宝入睡。
身体不舒服尤其在宝宝不肯乖乖配合、甚至有点哭闹时，爸爸就要多留意宝宝的健康状况，是否有哪里不舒服（如单纯的太闷热或是生病）。此外，南方气候潮湿，不少宝宝都可能有过敏症状，这些都是需要注意之处。
肚子过饿或过饱有的宝宝如果肚子饿，可能不愿意睡觉，但如果让宝宝吃得太饱，宝宝躺着睡的时候也会感觉不舒服。
在检视宝宝是否具备前述难入睡的状况后，可从环境、设备、氛围、习惯等切入，帮助宝宝顺利入眠。
安静简单的环境睡觉便是需要好好休息，因此安静的氛围相当重要。另外，建议婴儿床周围一切从简，不放非必要的物品（如多余的被枕、玩具）。这样除了可以让宝宝不受外界干扰，也能够降低过敏症状发生。
正确的穿着舒适的衣着可让宝宝不受束缚，更好入睡。如果是2个月以下的小宝宝，建议可将其手脚包起来，爸爸的手再有节奏性地轻拍安抚即可。
此外，许多爸爸担心宝宝受寒而使其穿多，等到流汗又怕着凉。其实，只要帮宝宝里面穿一件，外面再穿一件薄薄的外套即可，最多再包一条大毛巾（非毛毯，以免太热）。
寝具是最接近肌肤的物品，决定宝宝是否睡得舒适。目前市面上的防螨寝具，就是不错的选择。如果有成本考虑，建议采用纯棉材质。最重要的是一星期清洗一次，多洗多晒就能有效防范可能影响睡眠的过敏原。此外，宝宝睡的床最忌太软，有些硬度较佳，如此较能支撑宝宝柔软的身躯。
适当的温度室内摄氏25℃～26℃是人体最舒适的温度，太高或太低都可能让宝宝感觉到闷热或寒冷，进而可能影响健康。尤其面临炎夏及寒冬等气候变化时，爸爸更需特别留意环境中的温度调节。
掌握亮暗时间在帮宝宝入睡的过程中，正是训练其养成良好睡眠习惯的时机。建议白天应有适当光线进入房间（但不要太亮），晚上睡觉时，就应关灯进入全暗状态，以调整宝宝的日夜周期。
建立专属睡眠仪式建议爸爸可协助宝宝建立专属的“睡眠仪式”，让其认识到：做完这些事情，就能心满意足地去睡觉。睡前听轻柔音乐（快睡着或已入睡时不建议）、床边故事，泡澡等，都有助于帮宝宝放松情绪，进入梦乡。
大多数的宝宝都是易入睡的，如果有不好睡的情况，很可能是因为照顾者的影响。因此，若宝宝不易入睡，奶爸应先反思自己是否做得足够好。
是否给予了充分的安全感
如果宝宝半夜容易醒来，且次数频繁，极可能代表情感方面的不安定──无法从照顾和陪伴者身上获得满足与安全感，如父母不常陪宝宝、父母感情不佳等。所以，奶爸首先要时常陪伴宝宝，让宝宝感受到充分的爱。
态度是否坚定
想让宝宝好好入睡并养成好习惯，照顾者的态度相当关键。宝宝良好的睡眠习惯，必须是有睡意且自己想睡的状况，并不是需要旁人协助才能入睡。
短暂地抱、摇晃、哄睡是可行的，但最好不要每天哄、长时间抱着轻晃，更要留段时间让宝宝自行入睡。如果看似快睡着的宝宝，一被放在床上就醒来时，爸爸们不可心软，切忌马上抱起来，应维持原动作，只需用手轻拍宝宝并使其入睡就好，以免其养成依赖的不良习惯。
1.爸爸在哄宝宝入睡前，应注意自身有无异味，如烟、酒味等，以免刺激宝宝嗅觉，不易宝宝入眠。
2.哄宝宝入睡需要细心与耐心，平常粗枝大叶的爸爸，不妨放低音量，注意动作轻柔，切忌表现出不耐烦或烦躁的情绪。
