北京现在已经开始供暖了，穿着短裤吃冰棍的日子又要到了，但是屋子暖和了，宝宝本来已经好很多的咳嗽又犯了……宝宝得了暖气病。北京现在已经开始供暖了，穿着短裤吃冰棍的日子又要到了，但是屋子暖和了，宝宝本来已经好很多的咳嗽又犯了……宝宝得了暖气病。
纳尼？！很多妈妈可能没听过还有这么个病？暖气病是个什么鬼？
供暖造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能的紊乱和抵抗力的下降，导致宝贝烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
暖气病的危害
造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分的丢失比往常更多，长时间处于这样的环境中，容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡，造成免疫功能的紊乱，从而诱发宝宝生病，最常见的就是呼吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。
宝贝得了“暖气病”该如何应对呢?
控制室内温度
控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。此外，妈妈们还要注意定时开窗通风，不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超过半小时。
保证室内湿度
妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，比如，会“吐”氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可以让在室内的人感觉湿润温和，而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。
饮食调理
在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜以及水分充足、含有多种维生素的水果，多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
注意合理穿衣
宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。
以动治“冻”预防暖气病
很多妈妈认为宝宝在冬天不适合外出活动。其实不然，冬天应该多带宝宝出去晒晒太阳，到户外呼吸一下新鲜空气，可以有效预防暖气病。冬天气候干燥，到户外接受日光、空气和风的刺激，能使宝宝皮肤和呼吸道粘膜得到锻炼，提高对环境冷热变化的适应能力和抵抗力，增强体质，提高机体免疫力。
